Szukaj szkolenia

Szkolenie archiwalne
Szkolenie archiwalne

Akceptacja i sposoby radzenia sobie z trudnymi emocjami - 1,5 h

10% rabatu
Kategoria szkolenia: Edukacja
online
70,00 zł (56,91 netto)
Chcesz otrzymać rabat? Zobacz kod
  • Maksymalna liczba uczestników30

WARSZTATY O EMOCJACH PRZEZNACZONE DLA MŁODZIEŻY

Tytuł szkolenia

“Oswajamy emocje, czyli o akceptacji i sposobach radzenia sobie z trudnymi emocjami” 

 

Temat szkolenia 

Radzenie sobie z trudnymi emocjami

 

Program szkolenia

1.      Ach, te emocje! - Uczymy się lepiej rozumieć emocje

·         Funkcje emocji

·         Dlaczego emocje są ważne?

·         Akceptacja vs. unikanie

2.                  Co czuję kiedy…? - Uczymy się rozpoznawać emocje 

·         Rozpoznawanie emocji w sobie

·         Trafne nazywanie emocji

3.                  Czuję złość, i co teraz? - Uczymy się “oswajać” emocje

·         Rola uważności

·         Sposoby radzenia sobie z trudnymi emocjami 

Opis szkolenia

Podczas warsztatu młodzież będzie miała okazję poszerzyć swoją świadomość dotyczącą przeżywanych na co dzień emocji. 

Będzie pracowała zarówno nad umiejętnością rozpoznawania, nazywania oraz akceptowania swoich emocji, jak i konstruktywnego 

reagowania w odpowiedzi na pojawiające się uczucia. Poznane techniki/metody pozwolą na lepsze radzenie sobie z trudnymi 

emocjami, co w długofalowej perspektywie przełoży się na jakość funkcjonowania młodych ludzi w takich obszarach jak: 

relacje z innymi, nauka, zdrowie. Zajęcia zostały przygotowane w oparciu o wiedzę psychologiczną oraz kreatywne metody 

zachęcające uczestników do aktywnego udziału w warsztacie.

 

Korzyści płynące ze szkolenia 

·         uczniowie poznają metody pozwalające na konstruktywne zarządzanie emocjami

·         będą wiedzieli jak lepiej radzić sobie z doświadczanymi trudnymi emocjami

·         zrozumieją rolę i znaczenie emocji w codziennym życiu

·         będą potrafili rozpoznawać i nazywać emocje

Rozwój umiejętności radzenia sobie z emocjami długofalowo może przyczynić się do poprawy relacji między rówieśnikami, 

a także do zwiększenia efektywności w nauce.

 

Grupa docelowa

Proponowany warsztat skierowany jest do uczniów szkół ponadpodstawowych, którzy chcieliby nauczyć się lepiej radzić sobie 

z doświadczonymi trudnymi emocjami. Umiejętność ta jest szczególnie ważna w kontekście obecnej sytuacji pandemicznej, 

która sprawia, że częstotliwość i poziom nasilenia emocji takich jak smutek czy złość wzrasta, a młodzież często nie ma 

wystarczających zasobów by sobie z nimi poradzić. 

 

Czas trwania szkolenia

Klient ma możliwość wykupienia szkolenia podstawowego trwającego 1,5h lub rozszerzonego trwającego 3h. 

Rekomendujemy skorzystanie z wersji rozszerzonej obejmującej dwa warsztaty po 1,5 godziny, która pozwoli na zgłębienie 

omawianego tematu i będzie zawierać większą ilość ćwiczeń, co przyczyni się do lepszego utrwalenia korzyści ze szkolenia. 

Wersja rozszerzona zawiera także pakiet materiałów dla uczestników po warsztacie.

 

Charakterystyka szkolenia 

Proponowany warsztat prowadzony jest w formie online i zawiera aktywizujące, interaktywne ćwiczenia z wykorzystaniem edukacji 

nieformalnej oraz elementów arteterapii. Podczas spotkania planowane są ćwiczenia indywidualne i grupowe, dyskusje moderowane, 

a także ćwiczenia wykorzystujące innowacyjne narzędzia do pracy online. 

Warsztaty skierowane są głównie do klas. Jest jednak możliwość przeprowadzenia ich również w formie otwartej dla młodzieży 

z różnych szkół. 

 

Ilość osób na szkoleniu 

minimalna ilość uczestników : 6 

maksymalna ilość uczestników : 30

 

Prezentacja Trenerów 

Trenerka Ania

Absolwentka kulturoznawstwa, za moment również psychologii. Zajmuje się prowadzeniem warsztatów dla dzieci i młodzieży 

w obszarze rozwoju kompetencji miękkich takich jak komunikacja, radzenie sobie z emocjami, stres. Współprowadziła warsztaty 

w ramach współpracy z różnorodnymi podmiotami zarówno instytucjami publicznymi jak i stowarzyszeniami, fundacjami. 

Przeprowadza szkolenia również w formie zdalnej w wykorzystaniem nowoczesnych technologii i angażujących metod . 

Prowadziła warsztaty online zarówno dla klas jak i grup mieszanych na konferencjach online. Ukończyła liczne kursy trenerskie 

zarówno w Polsce jak i za granicą (m.in "Learn to Train"ASK Yourself, "Kurs trenerski AEGEE") . Odbyła szkolenia dotyczące 

wykorzystania edukacji nieformalnej do pracy z młodzieżą. ( m.in “O!SWÓJ”, “Academy for Actors of social change”, “

Self care for Youth”)

Trenerka Klaudia

Absolwentka psychologii. Prowadzi warsztaty psychoedukacyjne dla dzieci, młodzieży oraz dorosłych w obszarach: efektywnej 

współpracy i komunikacji, radzenia sobie ze stresem, radzenia sobie z emocjami, twórczego myślenia. Projektując i prowadząc 

warsztaty stara się wprowadzać metody, które ujmują człowieka jako całość i zachęcają do pełnego zaangażowania się w proces 

uczenia. W swojej pracy korzysta z technik uważności, technik teatralnych, elementów pracy z ciałem, dramy. Ukończyła m.in.: 

szkolenie z treningu uważności dla dzieci i młodzieży, międzynarodowy trening interaktywnych metod pracy z grupą, międzynarodowy 

trening mindfulness, szkolenia w duchu Terapii Akceptacji i Zaangażowania, szkolenia z komunikacji i komunikacji w duchu NVC, 

a także 2 lata studium aktorskiego.

 

Technologia prowadzenia szkolenia-oprogramowanie

Proponowany warsztat prowadzony jest w formie online z użyciem platformy google meets. 

 

Certyfikat 

Dla chętnych osób może być wydane zaświadczenie potwierdzające udział w warsztacie.

 

PROVIVE MP Sp. z o.o.

MIROSŁAW ŁUKASIK
725
Godziny kontaktu
10:00-18:00
Błąd serwera.

Polecane szkolenia

PROFESJONALNY SEKRETARIAT W SZKOLE/PLACÓWCE OŚWIATOWEJ ON-LINE
SUKCES Centrum Rozwoju
online
22.04.2024 09:00-22.04.2024 15:00
430,50 zł (350,00 netto)
SYSTEM INFORMACJI OŚWIATOWEJ – OBOWIĄZKI PLACÓWEK OŚWIATOWYCH ON-LINE
SUKCES Centrum Rozwoju
online
19.04.2024 08:00-19.04.2024 12:00
430,50 zł (350,00 netto)
PROWADZENIE SKŁADNICY AKT W PLACÓWCE OŚWIATOWEJ – PORZĄDKOWANIE, ARCHIWIZOWANIE I EWIDENCJONOWANIE DOKUMENTACJI
SUKCES Centrum Rozwoju
online
12.04.2024 09:00-12.04.2024 15:00
430,50 zł (350,00 netto)
Jak skutecznie przekazywać wiedzę online? Zostań mistrzem organizacji spotkań zdalnych!
Wyższa Szkoła Bankowa w Gdańsku
online
280,00 zł (227,64 netto)
Matematyka dla uczniów szkół podstawowych i średnich
Szkoła Przedmiotów Ścisłych
online
cena do ustalenia
Fizyka dla uczniów szkół podstawowych i średnich
Szkoła Przedmiotów Ścisłych
online
cena do ustalenia
Chemia dla uczniów szkół podstawowych i średnich
Szkoła Przedmiotów Ścisłych
online
cena do ustalenia
Prawo pracy w praktyce
Szkoła Przedmiotów Ścisłych
online
cena do ustalenia
RODO - ochrona danych osobowych
Szkoła Przedmiotów Ścisłych
online
cena do ustalenia
PROJEKT „CZASOPISMO NAUKOWE” KONCEPCJA, WYMAGANIA, REALIZACJA
Centrum Promocji Informatyki Sp. z o. o.
online
971,70 zł (790,00 netto)
INSTRUMENTARIUM NAUKOWCA – Narzędzia naukowca oraz czasopisma naukowe
Centrum Promocji Informatyki Sp. z o. o.
online
971,70 zł (790,00 netto)
NADAWANIE STOPNIA NAUKOWEGO W ŚWIETLE DOTYCHCZASOWYCH DOŚWIADCZEŃ: W CZYM TKWIĄ PROBLEMY? I CO MOŻNA USPRAWNIĆ?
Centrum Promocji Informatyki Sp. z o. o.
online
971,70 zł (790,00 netto)
PRZYGOTOWANIE REPOZYTORIUM PUBLIKACJI NAUKOWYCH OD STRONY FORMALNEJ – szkolenie praktyczne krok po kroku
Centrum Promocji Informatyki Sp. z o. o.
online
971,70 zł (790,00 netto)
OTWARTY DOSTĘP W NAUCE: PUBLIKACJE, DANE, POLITYKI
Centrum Promocji Informatyki Sp. z o. o.
online
971,70 zł (790,00 netto)
FINANSOWANIE DZIAŁALNOŚCI NAUKOWEJ W USTAWIE 2.0
Centrum Promocji Informatyki Sp. z o. o.
online
971,70 zł (790,00 netto)
ZARZĄDZANIE PROJEKTAMI BADAWCZYMI – TECHNIKI, NARZĘDZIA, KOMPETENCJE
Centrum Promocji Informatyki Sp. z o. o.
online
1 094,70 zł (890,00 netto)
JAK ZAKŁADAĆ, EFEKTYWNIE PROWADZIĆ I ROZWIJAĆ CZASOPISMO NAUKOWE
Centrum Promocji Informatyki Sp. z o. o.
online
1 586,70 zł (1 290,00 netto)
PRZYGOTOWANIE KIERUNKU DO OCENY POLSKIEJ KOMISJI AKREDYTACYJNEJ: JAK PISAĆ I MÓWIĆ, BY NAJKORZYSTNIEJ SIĘ ZAPREZENTOWAĆ
Centrum Promocji Informatyki Sp. z o. o.
online
971,70 zł (790,00 netto)
OTWARTY DOSTĘP W NAUCE: PUBLIKACJE, DANE, POLITYKI
Centrum Promocji Informatyki Sp. z o. o.
online
971,70 zł (790,00 netto)
PROJEKT „CZASOPISMO NAUKOWE” KONCEPCJA, WYMAGANIA, REALIZACJA
Centrum Promocji Informatyki Sp. z o. o.
online
971,70 zł (790,00 netto)
NADAWANIE STOPNIA NAUKOWEGO W ŚWIETLE DOTYCHCZASOWYCH DOŚWIADCZEŃ: W CZYM TKWIĄ PROBLEMY? I CO MOŻNA USPRAWNIĆ?
Centrum Promocji Informatyki Sp. z o. o.
online
971,70 zł (790,00 netto)
NADAWANIE STOPNIA NAUKOWEGO W ŚWIETLE DOTYCHCZASOWYCH DOŚWIADCZEŃ: W CZYM TKWIĄ PROBLEMY? I CO MOŻNA USPRAWNIĆ?
Centrum Promocji Informatyki Sp. z o. o.
online
971,70 zł (790,00 netto)
INSTRUMENTARIUM NAUKOWCA – Narzędzia naukowca oraz czasopisma naukowe
Centrum Promocji Informatyki Sp. z o. o.
online
971,70 zł (790,00 netto)
EWALUACJA DZIAŁALNOŚCI NAUKOWEJ UCZELNI I OCENA PRACY NAUCZYCIELI AKADEMICKICH
Centrum Promocji Informatyki Sp. z o. o.
online
971,70 zł (790,00 netto)
Mapowanie procesów w usługach
LMCG Sp.z o.o. Sp.k.
online
1 968,00 zł (1 600,00 netto)
ASPEKTY PRAKTYCZNE POZYSKIWANIA FUNDUSZY KRAJOWYCH I FINANSOWANIA GRANTÓW W JEDNOSTKACH NAUKOWO-BADAWCZYCH
Centrum Promocji Informatyki Sp. z o. o.
online
971,70 zł (790,00 netto)
ZARZĄDZANIE JAKOŚCIĄ BADAŃ NAUKOWYCH: CO MOŻNA ZROBIĆ, BY KOLEJNA EWALUACJA NIE BUDZIŁA TYLE STRESU?”
Centrum Promocji Informatyki Sp. z o. o.
online
971,70 zł (790,00 netto)
JAK WYDAĆ DOSKONAŁĄ MONOGRAFIĘ NAUKOWĄ
Centrum Promocji Informatyki Sp. z o. o.
online
971,70 zł (790,00 netto)
IP Box - zakres i zasady stosowania 5 % stawki podatkowej do dochodów z kwalifikowanych praw własności intelektualnej
Centrum Promocji Informatyki Sp. z o. o.
online
971,70 zł (790,00 netto)
OTWARTY DOSTĘP W NAUCE: PUBLIKACJE, DANE, POLITYKI
Centrum Promocji Informatyki Sp. z o. o.
online
971,70 zł (790,00 netto)
zobacz profil udostępnij zapytanie grupowe