Zakres tematyczny szkolenia
Cele szkolenia:
- poznasz techniki asertywnej komunikacji
- nauczysz się budowania własnego wizerunku jako osoby stanowczej i świadomej własnej wartości
- zweryfikujesz (oraz ewentualnie zkorektujesz) własne postawy i oczekiwania wobec otoczenia
- poznasz asertywne sposoby radzenia sobie z sytuacjami w pracy.
Program szkolenia:
MODUŁ I – ISTOTA ASERTYWNOŚCI
- Prawa rządzące asertywnością oraz ich wpływ na polepszenie skuteczności i jakości relacji z innymi ludźmi
- Zachowania asertywne a zachowanie pseudoasertywne
- Możliwości i ograniczenia wynikające z przyjęcia postawy agresywnej, biernej oraz asertywnej
- Rola stereotypu i modeli umysłowych w kształtowaniu się postawy asertywnej
MODUŁ II - PRAWA OSOBISTE
- Indywidualne prawa osobiste, które sobie daję
- Pięć praw osobistych wg Herberta Fensterheima
- Mapa asertywności
- Świadomość własnego potencjału
MODUŁ III – JA I MOJA ASERTYWNOŚĆ
- „Ja jestem ok. I ty jesteś ok.” – rola nastawienia do siebie i innych w asertywności
- Monolog wewnętrzny i jego wpływ na poziom asertywności
- Asertywność w kontakcie z samym sobą - zwiększanie poczucia własnej wartości
MODUŁ IV - BUDOWANIE PEWNOŚCI SIEBIE POPRZEZ KOMUNIKACJĘ NIEWERBALNĄ
- Mowa ciała jako narzędzie pracy - dlaczego komunikacja niewerbalna jest tak ważna?
- Co mówi o nas mowa ciała?
- Postawa bierna
- Postawa agresywna
- Postawa asertywna
- Budowanie pewności siebie poprzez postawę asertywną
MODUŁ IV - ASERTYWNA KOMUNIKACJA WERBALNA
- Fundament asertywnej komunikacji werbalnej
- Asertywne słuchanie (słuchanie reaktywne)
- Asertywne zadawanie pytań
MODUŁ V – ASERTYWNOŚĆ W RELACJACH Z INNYMI
- Asertywna odmowa – jak mówić nie, by nie zrażać do siebie innych
- Asertywne proszenie
- Jasne wyznaczanie granic
- Sztuka egzekwowania własnych praw
- Wyrażanie pozytywnych i negatywnych opinii
Miejsce szkolenia:
Informacja o dokładnym miejscu, w którym odbędzie się szkolenie, zostanie Państwu przekazana najpóźniej na tydzień przed terminem szkolenia.
Zapisy:
W celu zapisania się na szkolenie prosimy o wypełnienie i odesłanie faxem lub mailem formularza zgłoszenia (.pdf), który znajduje się na naszej stronie internetowej http://www.biznesedukator.pl/szkolenia-otwarte/szkolenie-z-asertywnosci-szkolenie-otwarte-warszawa/1062.html (przycisk "Zamów")
Kontakt:
W celu uzyskania dodatkowych informacji na temat szkolenia, prosimy o kontakt:
mailowy: szkolenia@biznesedukator.pl
lub telefoniczny: (22) 649 15 83
Zapraszamy także do zapoznania się z całą naszą ofertą na stronie: www.biznesedukator.pl
