Train the Trainers - wykorzystanie umiejętności trenerskich oraz radzenie sobie ze stresem

Zakres tematyczny szkolenia

• Prezentacja Trenera i Uczestników- icebreaker
• Prezentacja głównych zagadnień i celów szkolenia 
• Kontrakt szkoleniowy - czyli dobre zasady na szkoleniu- ćwiczenie

• Komunikacja jedno i dwustronna w procesie przekazywania wiedzy- ćwiczenie 
• Aktywne słuchanie – narzędzia trenerskie
• Bariery i szumy komunikacyjne w trakcie szkolenia
• Komunikacja wokalna – jak umiejętnie wykorzystać głos?
• Komunikacja werbalna- efektywne przekazywanie treści merytorycznych
• Mowa ciała – jak podtrzymać energię i zaangażowanie Uczestnika w trakcie procesu szkolenia

• Pierwsze pozytywne wrażenie
  - Dress code
  - Przygotowanie Sali i rekwizytów
  - Przygotowanie merytoryczne
• Wiarygodność i autorytet- jak je budować?
• Techniki prezentacji – Ty prezentujesz, pomoc ilustruje
• Gadżety w pracy trenera

• Nawiązanie kontaktu i zbudowanie poczucia bezpieczeństwa
• Tworzenie atmosfery pracy, uczenia się
• Motywowanie i angażowanie do pracy każdego Uczestnika
  - Gaduła
  - Outsider
  - Malkontent
  - Żartowniś

• Cykl Kloba – model uczenia się przez doświadczenie
  - wiedza, zastosowanie, doświadczenie, refleksja
• Trzy obszary aktywności podczas szkolenia:
  - wiedza, umiejętności, postawy

• Trudne sytuacje szkoleniowe- praktyczne wskazówki
• Zarządzanie emocjami swoimi i Uczestników 
• Metody rozładowywania napięcia:
  - zarządzanie przerwami
  - wykorzystanie humoru
  - budowanie dystansu i stawianie granic

• Warm up- umysłowa rozgrzewka 

• \"Stres\"- czym jest? Kiedy występuje? 
• Pozytywne i negatywne skutki stresu
• Funkcjonowanie w stresie: niski i wysoki poziom stresu a nasza efektywność
• Emocje i ich rola w generowaniu stresu
• Najważniejsze „punkty zapalne” generujące stres

• Racjonalizacja
• Projekcja
• Reakcja upozorowana
• Przeniesienie
• Regresja

• Profilaktyka:
  - Interpretacja sytuacji stresowej
  - Koło wpływu i koło troski– rola przekonań wg S. Covey’a
• Oddziaływanie poprzez ciało
  - Progresywna relaksacja mięśni wg Jacobsona- ćwiczenie
• Oddziaływanie przez wyobraźnię
  - Relaksacja wizualizacją- ćwiczenie „Lot balonem”

• Trening asertywności
  - Czy jestem asertywny? -autodiagnoza
  - Konsekwencje postaw asertywnej, agresywnej i biernej
  - umiejętność radzenia sobie z krytyką i oceną
  - umiejętność obrony swoich granic w sytuacjach zawodowych i osobistych
  - umiejętność wyrażania i przyjmowania emocji przyjemnych i nieprzyjemnych

• Podsumowanie szkolenia
• Ankieta satysfakcji
• Wręczenie certyfikatów
• Pożegnanie Uczestników 

Certyfikaty

Metodologia

Informacje dodatkowe