Szukaj szkolenia

Szkolenie archiwalne
Szkolenie archiwalne

WORK LIFE BALANCE - czyli jak znaleźć równowagę w pędzącym świecie?

Kategoria szkolenia: Inne
Do ustalenia
790,00 zł (642,28 netto)

Zakres tematyczny szkolenia

Work Life Balance,
czyli jak znaleźć równowagę w pędzącym świecie?




Kto może skorzystać ze szkolenia?



Wszystkie osoby, które chcą pracować nad osiągnięciem równowagi w życiu Wszystkie osoby, które chcą zredukować poziom odczuwanego stresu Pracujący pod dużą presją, w warunkach ciągłych wyzwań i zmian

PRZEJDŹ DO STRONY Z PEŁNYM PROGRAMEM SZKOLENIA



Tematy szkolenia

1. Work life balance i wypalenie zawodowe.
W tej części szkolenia zastanowisz się jak można złagodzić skutki powstawania reakcji stresowej poprzez dbanie o swoje zdrowie fizycznie a także psychiczne. Poznasz teorię uważności oraz „lej wyczerpania”, który pozwoli nam zrozumieć schemat dążenia do wypalenia życiowego. Rozważysz temat osiągnięcia równowagi w życiu. Zastanowisz się jak ważna w naszym życiu jest równowaga i do czego prowadzi jej brak.

2. Zarządzanie własną energią.
Poznasz model zarządzania energią Tonego Schwartza. Zlokalizujesz źródła naszej energii, zastanowisz się jak regenerować siły i odzyskać energię życiową. Przyswoisz także 4 ważne zasady, które pozwolą nam zadbać o wysoki poziom swojej energii i dobre samopoczucie. W tej części szkolenia dowiesz się również jak w prosty sposób zadbać o swoje ciało, umysł i emocje, a także jak poprzez odpowiednie jedzenie dodać sobie energii.

3. Techniki relaksacji
Bardzo praktyczna część szkolenia, w której przećwiczysz proste techniki oddechowe pozwalające na podniesienie swojej energii. Wypróbujesz kilka krótkich ćwiczeń fizycznych do wykorzystania na co dzień. Zastanowisz się nad swoim poziomem koncentracji i uważnością. Poddasz się treningowi relaksacyjnemu.

CZYTAJ DALEJ - PRZEJDŹ DO STRONY WITALNI.PL



Na szkolenie zaprasza

  Beata Niedzballa
Trener psycholog, trener umiejętności psychospołecznych, life coach

Sprawdź Moje profile:




\"\"

© Witalni 2018
ul. Aleksandra Ostrowskiego 7 lok. 311, 53-238 Wrocław, tel. 71 757 52 19,
fax. 71 757 52 90, biuro@witalni.pl, Witalni.pl

Lokalizacje

Warszawa woj. mazowieckie
darmowe
Wrocław woj. dolnośląskie
darmowe
Gdańsk woj. pomorskie
darmowe
Wrocław woj. dolnośląskie
Sala konferencyjna Witalni - A. Ostrowskiego 7 lok. 311
darmowe
Poznań woj. wielkopolskie
darmowe
Błąd serwera.

Polecane szkolenia

Wywieranie wpływu w negocjacjach handlowych
ADEPT Sp. z o. o. Sp.k.
Do ustalenia
Wystąpienia publiczne - prowadzenie prezentacji zebrań
ADEPT Sp. z o. o. Sp.k.
Do ustalenia
Public Relations/Media Relations w instytucji publicznej i samorządzie
ADEPT Sp. z o. o. Sp.k.
Do ustalenia
Autoprezentacja - kreowanie wizerunku skutecznego managera
ADEPT Sp. z o. o. Sp.k.
Do ustalenia
Emisja głosu
ADEPT Sp. z o. o. Sp.k.
Do ustalenia
Dziennikarstwo internetowe
ADEPT Sp. z o. o. Sp.k.
Do ustalenia
Zasady równości szans ze względu na płeć w przedsiębiorstwie i na rynku pracy
ADEPT Sp. z o. o. Sp.k.
Do ustalenia
Trening kompetencji w zakresie gender dla pracownic/ków socjalnych
ADEPT Sp. z o. o. Sp.k.
Do ustalenia
Gender mainstreaming w administracji publicznej i samorządowej
ADEPT Sp. z o. o. Sp.k.
Do ustalenia
Podstawy prowadzenia szkoleń – warsztaty trenerskie
ADEPT Sp. z o. o. Sp.k.
Do ustalenia
Programy trenerskie: Train the Trainer
ADEPT Sp. z o. o. Sp.k.
Do ustalenia
Asertywność
ADEPT Sp. z o. o. Sp.k.
Do ustalenia
Zarządzanie czasem – Zarządzanie sobą w czasie
ADEPT Sp. z o. o. Sp.k.
Do ustalenia
Zwycięskie prezentacje
ADEPT Sp. z o. o. Sp.k.
Do ustalenia
Warsztaty negocjacyjne
ADEPT Sp. z o. o. Sp.k.
Do ustalenia
Warsztaty z autoprezentacji
ADEPT Sp. z o. o. Sp.k.
Do ustalenia
Pisarz czy copywriter - jak zacząć zarabiać na słowie pisanym
ADEPT Sp. z o. o. Sp.k.
Do ustalenia
Perswazja - jak obronić się przed manipulacją
ADEPT Sp. z o. o. Sp.k.
Do ustalenia
Klient w urzędzie - doskonałe relacje interpersonalne - doskonała obsługa klienta
ADEPT Sp. z o. o. Sp.k.
Do ustalenia
Zarządzanie czasem i organizacja czasu pracy
ADEPT Sp. z o. o. Sp.k.
Do ustalenia
Wystąpienia publiczne
ADEPT Sp. z o. o. Sp.k.
Do ustalenia
Techniki i strategie skutecznej perswazji i wywierania wpływu
ADEPT Sp. z o. o. Sp.k.
Do ustalenia
Sztuka prezentacji i autoprezentacji
ADEPT Sp. z o. o. Sp.k.
Do ustalenia
Mind Mapping
ADEPT Sp. z o. o. Sp.k.
Do ustalenia
Szkolenie produktowe
ADEPT Sp. z o. o. Sp.k.
Do ustalenia
Wycena nieruchomości – metody oraz podstawy tworzenia i analizy operatów szacunkowych
ADEPT Sp. z o. o. Sp.k.
Do ustalenia
Public relations
ADEPT Sp. z o. o. Sp.k.
Do ustalenia
Szcześcia mozna sie nauczyc - warsztat dramowy rozwijajacy motywacje i samoświadomośc
ADEPT Sp. z o. o. Sp.k.
Do ustalenia
zobacz profil udostępnij zapytanie grupowe