Zarządzanie sobą w czasie

Miejsce i termin szkolenia

WARSZAWA (Centrum), Centrum Konferencyjne ADN, Al. Jana Pawła II 25
Termin: 19.11.2019 r. Godziny: 10:00 - 16:00

Cel szkolenia

• podniesienie kompetencji w zakresie zarządzania sobą w czasie oraz organizacji pracy własnej jak i pracowników/ współpracowników,
• poznanie reguł w zakresie planowania pracy w sytuacjach kryzysowych,
• zdobycie wiedzy odnośnie organizacji pracy pod presją czasu,
• wyćwiczenie praktycznych umiejętności efektywnego planowania dnia i tygodnia,
• diagnozowanie własnych możliwości w zarządzaniu sobą w czasie,
• właściwie rozpoznawanie priorytetów i pilnych zadań do realizacji w celu usprawnienia pracy własnej jak i zespołu,
• wyćwiczenie metod realizowania zaplanowanych działań,
• identyfikowanie przyczyn marnowania czasu oraz poznanie metod ich niwelowania.

Metoda

Dyskusje moderowane, gry szkoleniowe, ćwiczenia indywidualne i grupowe, studium przypadku, techniki twórczego rozwiązywania problemów - burza mózgów.

Program szkolenia

1. Czas to pieniądz:

• jak subiektywne doświadczamy upływ czasu?,
• reguła Pareto 80/20 oraz odniesienie jej do własnej organizacji pracy,
• jak wykorzystać regułę Pareto w planowaniu czasu pracy,
• czym jest prokrastynacja oraz jaki ma wpływ na działanie w organizacji pracy?,
• kto jest zagrożony prokrastynacją?,
• jak walczyć z prokrastynacją, czyli chorobliwą skłonność do zwlekania,
• technika sera szwajcarskiego,
• technika plasterków salami,
• technika Stop - klatki.

2. Techniki pokonywania prokrastynacji.

3. Rozpraszacze czyli metody identyfikacji oraz eliminacji śmiertelnego wroga:

• co to jest rozpraszacz? - typologia i profilaktyka,
• techniki radzenia sobie z rozpraszaczami w pracy,
• motywatory zwiększające efektywności pracy indywidualnej oraz współpracy z grupą.

 4. Planowanie i organizacja czasu dla zaawansowanych:

• jak skutecznie uniknąć pułapek w wyznaczaniu celów?,
• 7 kroków które sprawią, że nasz cel stanie się zawsze realny,
• Kwadrat Eisenhowera jako użyteczne narzędzie do klasyfikowania zadań na wymiarze ważności i pilności,
• metoda ABCDE - prosta metoda ludzi sukcesu która pomaga ustalić dzienne priorytety.

5. W stronę harmonii:

• "czapka z głowy" opanowanie stresu, przeczekanie i uporządkowanie,
• ćwiczenia i symulacje ułatwiające organizację pracy własnej oraz zespołu,
• dopasowanie się do zespołu w celu harmonijnego realizowania wspólnych celów,
• FORMULARZ GTM - narzędzie w organizacji pracy (opracowanie własne trenera).

Cena szkolenia

590 zł - cena szkolenia zawiera:

• komplet materiałów szkoleniowych,
• certyfikaty dla uczestników szkolenia,
• przerwy kawowe, obiad.

Powyższe ceny są cenami netto. Szkolenia finansowane przynajmniej w 70 %
ze środków publicznych są zwolnione z VAT, w pozostałych przypadkach do kwoty netto doliczamy VAT 23 %.

Każde szkolenie możemy przygotować w  formie szkolenia wewnętrznego dedykowanego tylko Państwa instytucji, gdzie termin, miejsce i program szkolenia jest  dostosowany do Państwa potrzeb.

Organizator zastrzega sobie prawo do zmiany miejsca szkolenia.

Oferta specjalna:

Proponujemy RABAT 5% w przypadku zgłoszenia minimum 4 osób na szkolenie.
Promocje nie łączą się.