Szukaj szkolenia

ZARZĄDZANIE SOBĄ W CZASIE

Kategoria szkolenia: Umiejętności osobiste
  • Opcje szkoleniadarmowe, dofinansowanie z UE
  • Maksymalna liczba uczestników30

„ZARZĄDZANIE SOBĄ W CZASIE”

 

Termin i miejsce szkolenia: 21 listopada 2019 r.

Hotel Sport, ul. Sportowa 14, Koszalin

Cel szkolenia:

–     nabycie umiejętności prawidłowego określania celów i skutecznego planowania;

–     dostarczenie wiedzy i praktycznych wskazówek dotyczących zwiększenia efektywności i wydajności pracy;

–     nabycie umiejętności radzenia sobie ze złymi nawykami i złodziejami czasu;

–     poznanie narzędzi usprawniających zarzadzanie czasem;

–     wypracowanie optymalnych metod zarzadzania sobą̨ w czasie oraz własnych zasad zarzadzania czasem;

–     nabycie narzędzi do dobrej komunikacji.

 

Ramowy program szkolenia:

1 moduł - własne predyspozycje (autoanaliza):

-       indywidualne predyspozycje biologiczne

-       poznanie własnych nawyków/schematów

-       indywidualne perseweracje i sztuka ich przezwyciężania

-       kategoryzacja aktywności

-       nauka oceny własnej efektywności

-       case study, sesja pytań

 

2 moduł - optymalizacja procesów:

-       prawidłowe określenie celów zgodnie z ideą SMART

-       stan FLOW i jego wykorzystanie w pracy

-       krzywe Yerkesa-Dodsona - rodzaje zadań a efektywność

-       skuteczne planowanie aktywności dobowej

-       skuteczne planowanie aktywności długofalowej

-       priorytetyzacja zadań - metody: “na zakładkę”, “lejek priorytetów”

-       przestrzeń jako element optymalizacji zarządzania sobą w czasie

-       case study, sesja pytań

 

3 moduł - techniki zarządzania sobą w czasie:

-       aspekty motywacji wewnętrznej i zewnętrznej

-       budowanie nawyków

-       analiza własnych celów i potrzeb

-       rozwiązywanie zewnętrznych i wewnętrznych konfliktów w ujęciu indywidualnej i zespołowej pracy projektowej

-       work life balance - mit czy rzeczywistość

-       case study, sesja pytań

 

4 moduł - rozwiązania technologiczne:

-       zintegrowany kalendarz Google - praca indywidualna “w środowisku zależności”

-       Stick notes - własny pulpit zadań

-       To do list - aplikacja mobilna

-       Trello - narzędzie do zarządzania projektami

-       case study, sesja pytań

 

Metody szkolenia:

-       wykłady / prezentacje

-       symulacje

-       praca w grupie

-       analiza indywidualna w oparciu o arkusze ćwiczeń

-       metoda Walta Disney’a

-       elementy techniki SWOT

-       materiały wizualne

Trenerzy biorący udział

Eurofinance Training Sp. z o.o.

Kinga Boda-Rybakiewicz
609
Godziny kontaktu
8.00 - 16.00
Błąd serwera.

Polecane szkolenia

Negocjacje od podstaw (warsztaty elearning)
KursWiedzy.pl
Do ustalenia
Protokół dyplomatyczny i etykieta
Golden Training
Do ustalenia
Sztuka komunikowania się według prof. Jerzego Bralczyka
Golden Training
Do ustalenia
Informujemy, iż w celu realizacji usług dostępnych w naszym serwisie, optymalizacji jego treści oraz dostosowania serwisu do Państwa indywidualnych potrzeb korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Pliki cookies można kontrolować za pomocą ustawień swojej przeglądarki internetowej. Dalsze korzystanie z naszego serwisu internetowego, bez zmiany ustawień przeglądarki internetowej oznacza, iż użytkownik akceptuje stosowanie plików cookies. Więcej informacji zawartych jest w polityce prywatności serwisu.
zobacz profil udostępnij zapytanie grupowe