Szukaj szkolenia

Szkolenie HILLWAY Inteligencja emocjonalna – zarządzanie emocjami

Kategoria szkolenia: Psychologia
Do ustalenia
  • Opcje szkoleniamożliwość dofinansowania

Zgodnie z definicją Saloveya i Mayera, inteligencja emocjonalna to zestaw umiejętności dotyczących identyfikowania, rozumienia, kontrolowania i posiadania emocji własnych oraz innych ludzi. 

Badania przeprowdzone przez Travisa Brandberry, Jeana Greavesa i Patricka M. Lencioni wskazują, że 90% ludzi sukcesu posiada wysoki poziom inteligencji emocjonalnej.


Co istotne EQ możemy nieustannie doskonalić. Jak? O tym i nie tylko podczasz szkolenia HILLWAY Inteligencja emocjonalna – zarządzanie emocjami.


Więcej informacji o szkoleniu: https://www.hillway.pl/szkolenia-inteligencja-emocjonalna-zarzadzanie-emocjami-szkolenie/

PROGRAM SZKOLENIA

EMOCJE W BIZNESIE I ŻYCIU ZAWODOWYM 

  • Czym jest inteligencja emocjonalna – kompetencje inteligencji emocjonalnej
  • Rola i znaczenie emocji w biznesie – najnowsze badania
  • Koszty braku Inteligencji Emocjonalnej – wpływ emocji na zespół i pracowników
  • Dojrzewanie człowieka a poziom inteligencji emocjonalnej – dojrzałość emocjonalna
  • Obszary i możliwości wykorzystywania inteligencji emocjonalnej w życiu firmowym
  • Autorefleksja nad swoimi obszarami do rozwoju w zakresie inteligencji emocjonalnej – kwestionariusz badający poziom Inteligencji emocjonalnej i wytypowanie obszarów do rozwoju

ŚWIADOMOŚĆ EMOCJONALNA

  • Świat emocji – jakich emocji najczęściej doświadczamy w pracy
  • Jak działa mechanizm emocji i jakie są jego skutki
  • Technika – audyt wewnętrzny – 24 godzinny monitoring własnych emocji
  • Mózg emocjonalny i mózg racjonalny – jeden mózg, dwa systemy
  • Strategie wyzwalania emocji, które budują współpracę i zaufanie

ZARZĄDZANIE WŁASNYMI EMOCJAMI – ROZWIJANIE SAMOKONTROLI

  • Dlaczego emocje często „biorą górę” – strategie reakcji na emocje – droga niska i droga wysoka
  • Mózg emocjonalny i mózg racjonalny – jeden mózg, dwa systemy
  • Jak świadomie „trzymać nerwy na wodzy” i nie dać się wyprowadzić z równowagi
  • Zarządzanie złością, irytacją, zniecierpliwieniem, niepewnością
  • Model ABCDE w praktyce – przebudowywanie sposobu myślenia w trakcie trudnej sytuacji emocjonalnej
  • Baza sposobów wygaszania własnych emocji nieprzyjemnych oraz wzmacniania przyjemnych

EMPATIA- INTELIGENCJA EMOCJONALNA W RELACJACH 

  • Wstęp do empatii – rola empatii w budowaniu relacji z innymi
  • Spojrzeć na sprawę z drugiej strony – ćwiczenie empatii, przyjmowania perspektywy i rozpoznawania potrzeb swoich i innych ludzi
  • Ćwiczenie spostrzegania bez ocen – oddzielanie faktów od wyobrażeń
  • Jak słuchać innych i jak odpowiadać – empatyczny odbiór
  • Zrozumienie i ciekawość tego, co się dzieje z drugim człowiekiem, bez próby osądzania, diagnozowania czy krytykowania jego zachowań czy komunikatów.

INTELIGENCJA EMOCJONALNA W RELACJACH I W PRAKTYCE

  • Praktyczny wpływ emocji na porozumiewanie się między osobami
  • Umiejętności rozróżniania i nazywania emocji innych osób
  • Sztuka opanowania – jak nie rozmawiać pod wpływem emocji – umiejętność wzmacnianie dystansu i kontroli emocjonalnej w trudnych sytuacjach – metoda 3 D
  • Jak zachować się w trakcie ulegania intensywnym emocjom, zwłaszcza negatywnym, by nie wpływały na nasze samopoczucie i na pozostałe osoby
  • Strategie wyzwalania emocji, które budują współpracę, cierpliwość i zaufanie
  • Algorytm rozmowy redukujący ryzyko wchodzenia w konflikty i eskalacji emocji

Jesteś zainteresowany danym szkoleniem? Masz dodatkowe pytania lub oczekiwania?

Zapraszamy do kontaktu!

E-mail: info@hillway.pl
Tel: +48 22 250 22 82

www.hillway.pl

Informujemy, iż na wszystkie zapytania odpowiadamy maksymalnie w ciągu 48 godzin.

Trenerzy biorący udział

HILLWAY Training & Consulting Sp. J.

Doradca szkoleniowy HILLWAY
+48
Godziny kontaktu
8:00-16:00
Zapisz się na szkolenie
Błąd serwera.

Pozostałe szkolenia firmy

Zarządzanie stresem i przeciwdziałanie wypaleniu zawodowemu
HILLWAY Training & Consulting Sp. J.
Do ustalenia
Job Crafting - nowa metoda na budowanie sensu i większej satysfakcji w pracy
HILLWAY Training & Consulting Sp. J.
Do ustalenia
Szkolenie HILLWAY Sztuka prezentacji i wystąpień publicznych
HILLWAY Training & Consulting Sp. J.
Do ustalenia
Szkolenie HILLWAY Inteligencja emocjonalna – jak skutecznie zarządzać emocjami
HILLWAY Training & Consulting Sp. J.
Do ustalenia
Szkolenie HILLWAY Mindfulness – Trening uważności w pracy i w życiu codziennym
HILLWAY Training & Consulting Sp. J.
Do ustalenia

Polecane szkolenia

Zarządzanie stresem i przeciwdziałanie wypaleniu zawodowemu
HILLWAY Training & Consulting Sp. J.
Do ustalenia
Job Crafting - nowa metoda na budowanie sensu i większej satysfakcji w pracy
HILLWAY Training & Consulting Sp. J.
Do ustalenia
Szkolenie HILLWAY Sztuka prezentacji i wystąpień publicznych
HILLWAY Training & Consulting Sp. J.
Do ustalenia
Szkolenie HILLWAY Inteligencja emocjonalna – jak skutecznie zarządzać emocjami
HILLWAY Training & Consulting Sp. J.
Do ustalenia
Szkolenie HILLWAY Mindfulness – Trening uważności w pracy i w życiu codziennym
HILLWAY Training & Consulting Sp. J.
Do ustalenia
Psychologia klienta, komunikacja z klientem, style komunikacji i podejmowania decyzji
EXACT Coaching & Business Ewa Kryszkiewicz Łódzka Grupa Szkoleń
Do ustalenia
7 995,00 zł (6 500,00 netto + 23% VAT)
ODPORNOŚĆ PSYCHICZNA ORAZ PEWNOŚĆ SIEBIE W BIZNESIE
EXACT Coaching & Business Ewa Kryszkiewicz Łódzka Grupa Szkoleń
Do ustalenia
7 995,00 zł (6 500,00 netto + 23% VAT)
Zarządzanie zespołem
www.projektprzywodztwo.com
Do ustalenia
Zarządzanie konfliktami
www.projektprzywodztwo.com
Do ustalenia
Trudne rozmowy
www.projektprzywodztwo.com
Do ustalenia
Komunikacja wewnętrzna w organizacji
www.projektprzywodztwo.com
Do ustalenia
Komunikacja w zespole
www.projektprzywodztwo.com
Do ustalenia
Przywództwo w rzeczywistości VUCA
www.projektprzywodztwo.com
Do ustalenia
Współpraca menedżerska
www.projektprzywodztwo.com
Do ustalenia
Komunikacja międzykulturowa
www.projektprzywodztwo.com
Do ustalenia
First time manager
www.projektprzywodztwo.com
Do ustalenia
Zaawansowane Zarządzanie Zespołem
www.projektprzywodztwo.com
Do ustalenia
Zaawansowane Zarządzanie Zespołem
www.projektprzywodztwo.com
Do ustalenia
Leadership training
www.projektprzywodztwo.com
Do ustalenia
Intercultural Communication Training
www.projektprzywodztwo.com
Do ustalenia
Zarządzanie Zespołem Międzynarodowym
www.projektprzywodztwo.com
Do ustalenia
Negotiation training
www.projektprzywodztwo.com
Do ustalenia
Difficult Conversations Training
www.projektprzywodztwo.com
Do ustalenia
Conflict Management and Non-Violent Communication Training
www.projektprzywodztwo.com
Do ustalenia
Zarządzanie Projektami - Miękkie Aspekty
www.projektprzywodztwo.com
Do ustalenia
zobacz profil udostępnij zapytanie grupowe