To szkolenie, bez wychodzenia z pracy lub z domu, pozwoli Państwu na uczestnictwo w pełnowartościowych warsztatach i spotkaniach. Nie są to webinary ani filmiki, podczas których odtwarzane są masowo wcześniej nagrane treści. To pełnowartościowe szkolenie z udziałem Trenera “na żywo”. Zapewniamy pełną interakcję, optymalną wymianę kompetencji – wiedzy, umiejętności i postaw. Uczymy, reagując na bieżąco na potrzeby Uczestników naszych szkoleń. Do każdego szkolenia, każdy jego Uczestnik otrzymuje przesyłane elektronicznie materiały szkoleniowe a po jego ukończeniu, pisemny certyfikat ukończenia szkolenia.
Mamy poczucie, że możemy wzmocnić u Pracowników motywację do działania, wybór adekwatnych narzędzi zarządzania obowiązkami w czasie zmiany, energię do efektywnego działania i kompetencje związane z osobistą skutecznością.
Cele szkolenia
Całe szkolenie i każdy moduł szkolenia ma na celu podniesienie kompetencji zarządzania sobą w czasie, poprzez poszerzanie wiedzy i wspieranie w trenowaniu umiejętności oraz motywacji.
Spodziewamy się, że po szkoleniu Uczestnicy wzmocnią kompetencje i wiedzę, m.in.:
- Które nawyki wspierają pracę zdalną a które są zbędne?
- Jak zorganizować nową przestrzeń do pracy i unikać rozpraszaczy?
- W jaki sposób efektywnie zaplanować dzień pracy?
- W jaki sposób priorytetyzować zadania?
- Jakie są metody na podniesienie efektywności pracy a jednocześnie obniżenie stresu i gospodarowanie emocjami?
Czym w rzeczywistości mogę zarządzać, jaka jest rola nawyków oraz motywacji i jak ją wzmocnić?
PROGRAM SZKOLENIA
KRÓTKI WSTĘP
- Wzajemne poznanie się Uczestników oraz Trenerki
- Określenie celu warsztatów i zdefiniowanie potrzeb Uczestników
- Sprecyzowanie zasad obowiązujących na warsztatach oraz metodologii pracy
MODUŁ I – Jak zrozumieć i zaakceptować zmiany aby wydobyć swój potencjał efektywności
- Diagnoza aktualnej sytuacji na bazie Mapy Myśli lub analizy SWOT – gdzie jestem, jakie mam wyzwania, czego potrzebuję, co posiadam
- Umiejętności potrzebne w aktualnych wyzwaniach zawodowych – jak wzmacniać te, które posiadam i jak wspierać osłabione
- Organizacja przestrzeni do pracy i organizacja czasu pracy – przypomnienie przydatnych w pracy zdalnej narzędzi (m.in. Technika Pomodoro, Technika Interwałów, ALPEN itp.)
- Jak radzić sobie z emocjami – czy 30 sekund może wpłynąć na 90 minut? Proste i skuteczne techniki obniżania niechcianych emocji a zwiększania efektywności
- Higiena pracy i odpoczynku – jak pracuje i jak odpoczywa nasz umysł i jak to wykorzystać
MODUŁ II – Jak zwiększyć skuteczność działań poprzez narzędzia efektywności
- Rozpraszacze i pożeracze czasu – jak je zdiagnozować, jak unikać i eliminować
- Podstawa mojej skuteczności osobistej – jak naładować baterie żeby dobrze funkcjonować w oparciu o wzajemny wpływ ciało-umysł-emocje
- Priorytety wg Macierzy Eisenhowera – jak prawidłowo ustalać priorytety zadań, jak oddzielać zadania ważne i pilne od nieważnych i niepilnych
- Zasada Pareto – 20/80 czyli moja inwestycja w wyniki pracy
- Samodyscyplina i motywacja – jak je wspierać i wzmacniać w zgodzie ze sobą (m.in. Metoda Pomarańczy, cele krótkoterminowe, Tylko 5 minut, Powiązanie z wartością, Zaangażowanie ciała itp)
- Multitasking czy sekwencyjność – które taktyki realizacji obowiązków okazują się skuteczne
Podsumowanie warsztatów
- ewaluacja
- konkretne, spisane postanowienia wraz z metodologią
Rozkład godzinowy:
Dzień I i II
08:45 – 09:00 Logowanie do platformy i sprawdzanie ustawień
09:00 – 14:00 Zajęcia
Po zapisaniu się na szkolenie wszystkie kwestie techniczne będą Państwu przesłane drogą mailową
