W dzisiejszym szybko zmieniającym się świecie, gdzie stres i presja są na porządku dziennym, odporność psychiczna staje się kluczową kompetencją. To Twoja wewnętrzna siła, która pozwala Ci skutecznie radzić sobie z wyzwaniami, presją i zmianami, zarówno w życiu zawodowym, jak i prywatnym. Chcesz odkryć swój potencjał i wzmocnić swoją psychiczną odporność?
Zapraszamy na intensywne, jednodniowe szkolenie w formie warsztatów z zakresu budowania odporności psychicznej, które poprowadzi Cię przez proces samopoznania i rozwoju z wykorzystaniem narzędzia psychometrycznego MTQ Plus.
CELE SZKOLENIA:
Podczas tego jednodniowego warsztatu, skupimy się na konkretnych celach, które pomogą Ci zbudować solidne fundamenty odporności psychicznej:
• Skuteczne zarządzanie stresem i presją: Zwiększysz swoją zdolność do radzenia sobie z trudnymi sytuacjami i utrzymania wewnętrznej równowagi
• Opracowanie indywidualnego planu działania: Stworzysz spersonalizowany plan rozwoju, który pozwoli Ci kontynuować pracę nad odpornością psychiczną do wdrożenia od razu po zakończeniu szkolenia
• Poznanie strategii budowania odporności: Nauczysz się praktycznych technik i narzędzi do wzmacniania każdego z czterech komponentów odporności psychicznej
• Identyfikacja mocnych stron i obszarów do rozwoju: Dowiesz się, które komponenty Modelu 4C (Wyzwanie, Zaangażowanie, Kontrola, Pewność Siebie) są Twoimi atutami, a które wymagają uwagi
• Zrozumienie własnej odporności psychicznej: Zdobędziesz wgląd w swój obecny poziom odporności psychicznej, dzięki indywidualnemu raportowi z testu MTQ Plus.
KORZYŚCI ZE SZKOLENIA:
• Indywidualne wskazówki: Szkolenie jest zorientowane na indywidualne potrzeby uczestnika, co gwarantuje, że otrzymasz wsparcie i wskazówki najlepiej dopasowane do Twojego profilu
• Poprawa relacji: Zwiększona odporność psychiczna często prowadzi do lepszego zarządzania emocjami i bardziej konstruktywnego rozwiązywania konfliktów, co pozytywnie wpływa na relacje osobiste i zawodowe
• Efektywniejsze działanie: Zdolność do elastycznego reagowania na zmiany i utrzymania koncentracji przyczyni się do Twojej większej produktywności i satysfakcji z wykonywanej pracy
• Lepsze radzenie sobie z presją: Nauczysz się efektywniej zarządzać stresem, co pomoże Ci unikać wypalenia zawodowego i zachować spokój w trudnych momentach
• Zwiększona pewność siebie: Wzmocnisz wiarę w swoje możliwości i zdolność do pokonywania przeszkód, co przełoży się na większą odwagę w podejmowaniu nowych wyzwań
• Głębsze samopoznanie: Dzięki precyzyjnemu raportowi MTQ Plus, zrozumiesz, jak Twoja psychika reaguje na wyzwania i co możesz zrobić, by wzmocnić swoje reakcje. To bezcenna wiedza o sobie samym/samej.
JAK WYGLĄDA WARSZTAT?
Przed szkoleniem otrzymasz dostęp do narzędzia psychometrycznego MTQ Plus, które wypełnisz online. Raport z testu będzie podstawą do pracy podczas warsztatu.
Podczas szkolenia, doświadczony trener przeprowadzi Cię przez proces interpretacji wyników, wyjaśniając każdy z komponentów Modelu 4C (Wyzwanie, Zaangażowanie, Kontrola, Pewność Siebie).
Następnie, poprzez praktyczne ćwiczenia, dyskusje i pracę z trenerem, będziesz pracować nad rozwojem obszarów wskazanych w Twoim raporcie. Skupimy się na tym, jak przekuć teorię w codzienne nawyki, budując trwałą odporność psychiczną.
Skontaktuj się z nami, aby poznać najbliższe terminy i zarezerwować swoje miejsce na szkoleniu!
