Inteligencja emocjonalna: zarządzanie emocjami

Zakres tematyczny szkolenia

Zarządzanie emocjami nie polega na tym, by je odrzucać i ich nie odczuwać. To, że się w nas pojawiają, to naturalny proces, na który najczęściej zresztą nie mamy wpływu. Złość, irytacja, lęk czy rozdrażnienie są stałym elementem gry zwanej życiem. Wszyscy ich doświadczamy i zagraża nam nie to, że się pojawiają, ale wyłącznie to, czy pozwolimy, aby przejęły nad nami kontrolę. Zarządzanie emocjami to proces odzyskiwania kontroli nad własnym systemem emocjonalnym i jednocześnie zdobywanie umiejętności diagnozy oraz poskramiania emocji innych ludzi. Mamy prawo sobie z tym nie radzić, bo żaden oficjalny system edukacyjny nie wyposażył nas w takie umiejętności. Ale warto to zmienić. Zarządzanie emocjami może w znacznym stopniu podnieść jakość naszego życia: prywatnego, zawodowego oraz relacyjnego. Korzyści z opanowania takich umiejętności są ogromne, co potwierdzają uczestnicy naszych szkoleń. Dlaczego zatem nie spróbować samemu jak to działa? Dlaczego nie skorzystać z tej wiedzy i nie ułatwić sobie życia?Eksplorowanie świata emocji, zarówno własnych, jak i tych, którymi kierują się inni ludzie, może być fascynującą przygodą poznawania ukrytych, jakże jednak istotnych mechanizmów odpowiedzialnych za nasze reakcje, współdziałanie z innymi ludźmi oraz relacji, którą budujemy z samymi sobą. Zapraszam na całodniowe szkolenie oferujące wiedzę z obszaru inteligencji emocjonalnej oraz techniki i narzędzia zarządzania emocjami. Kilka godzin Twojej uwagi zogniskowanej na emocjonalnym świecie może być niezwykle cenną inwestycją, przynoszącą nie dające się przecenić życiowe profity. Korzyści jest zbyt wiele, by mogły ujść Twojej uwadze.Zakres tematyczny szkolenia:Moduł 1:Mechanizmy i źródła emocjiModuł 2:Emocjonalne zachowania, komunikacja i procesy myśloweModuł 3:Zarządzanie emocjamiModuł 4:Emocje w dawnych tradycjach i systemachSzczegółowy zakres merytoryczny szkolenia jest uzgadniany z zamawiającym na podstawie uszczegółowienia konkretnych potrzeb szkoleniowych.

Grupa docelowa

- wszystkie grupy zawodowe o wysokim ryzyku zawodowego stresu- menagement- liderzy zespołów projektowychetc.

Certyfikaty

Szkolenie prowadzi Jarosław GibasSocjolog. Dawniej dziennikarz i publicysta, obecnie nauczyciel. Po wielu latach doświadczeń zawodowych (jako współtwórca jednej z pierwszych na rynku agencji PR, redaktor naczelny dwóch tytułów prasowych i dziennikarz, manager z doświadczeniem korporacyjnym oraz wieloletni wykładowca akademicki) oddał się wyłącznie działalności wykładowej i szkoleniowej. Prowadzi autorskie wykłady, szkolenia i warsztaty z obszarów inteligencji emocjonalnej, komunikacji interpersonalnej, technik budowania relacji, mindfulness oraz modelu transpersonalnego - metody pracy w indywidualnych sesjach z klientem wykorzystywanej w mentoringu, coachingu i psychoterapii.Jako trener, wykładowca oraz mentor pracował m. in. dla:- KGHM Polska Miedź S.A.,- Polpharma S.A,- Hewlett-Packard Polska, - PARP- Tauron S.A.,- Medana S.A.,- Polfa S.A.,- Stanley@Black&Decker,  - Yamaha Motor Polska, - Hilti,- Era,- Corning,- KIDP- Jack Wolfskin- HTC i wielu innych.Posiada certyfikaty:Matrik Proffessional Management Treiner of School of Matrik Menagement Treiners Associate Certified Coach (ACC) International Coach Federation (2014-2017)Jest autorem kilkunastu książek, w tym m. in.:Życie. Następny poziom. Wydanie drugie rozszerzone Wydawnictwo OnePress 2015, linkŚwięty spokój. Instrukcja obsługi emocji Wydawnictwo Sensus 2018, linkModel transpersonalny Wydawnictwo Tathata 2018, linkAlchemia duchowego rozwoju Wydawnictwo Sensus 2017, linkPokonaj stres z Kaizen Wydawnictwo Sensus 2014, linkSchudnij z Kaizen Wydawnictwo Sensus 2013, linkProwadzi ceniony kanał YouTube zawierający cykl ponad stu mini-wykładów z zakresu inteligencji emocjonalnej: https://www.youtube.com/user/gibascomplWspólnie z żoną Dorotą Mrówką (m. in. autorką książek "Medytacja dla zabieganych", Sensus 2019, “Odczarować medytację”, Sensus 2017, “Joga bez napinki”, Sensus 2016) ustanowili i prowadzą Fundację Hinc Sapientia, której misją jest działanie na rzecz twórczego oraz harmonijnego rozwoju osobistego, psychologicznego, społecznego, fizycznego i duchowego, podnoszenie świadomości i kompetencji w zakresie inteligencji emocjonalnej oraz duchowej, a także edukacja społeczna.Więcej informacji:https://pl.wikipedia.org/wiki/Jarosław_Gibas http://www.jaroslawgibas.com

Metodologia

Szkolenie „Inteligencja emocjonalna: zarządzanie emocjami” składa się z czterech półtoragodzinnych modułów:Moduł 1:10:00 - 11:30 Mechanizmy i źródła emocjiModuł 2:11:45: 13:15 Emocjonalne zachowania, komunikacja i procesy myśloweModuł 3:13:30 - 15:00 Zarządzanie emocjamiModuł 4:16:00 - 17:30 Emocje w dawnych tradycjach i systemachUkład i wyposażenie saliSala szkoleniowa z krzesłami ustawionymi w podkowę wyposażona we flipczart oraz projektor. Niezbędny jest dostęp do sali dla trenera na godzinę przed szkoleniem. Rekomendowana ilość uczestników wynosi 16 osób. Maksymalna ilość uczestników 40 osób. Powyżej 20 uczestników niezbędne jest nagłośnienie sali. Trener korzysta z mikrofonu bezprzewodowego nagłownego SHURE ze standardowym wejściem mikrofonowym typu XRL.Uczestnicy otrzymująMateriały szkoleniowe w dedykowanych teczkach zawierające tekstowy opis najistotniejszych elementów szkolenia przyporządkowany do grafik slajdów prezentowanych uczestnikom w trakcie szkolenia. Dodatkowo uczestnicy otrzymują notesy formatu A5, długopisy oraz świadectwa imienne uczestnictwa w szkoleniu. Pakiet materiałów szkoleniowych jest wysyłany przesyłką kurierską przed szkoleniem na adres organizatora szkolenia.Koszty szkoleniaHonorarium za przeprowadzenie szkolenie wynosi 397 zł od jednego uczestnika, przy czym minimalna liczba uczestników wynosi 12 osób. Dodatkowo organizator pokrywa koszty związane z wynajmem oraz wyposażeniem sali, noclegiem trenera oraz serwisem kawowym i lunchem oferowanym uczestnikom w trakcie szkolenia. Termin płatności wynosi 7 dni na podstawie faktury z zerową stawką VAT wystawianej przez Fundację Hinc Sapientia.

Informacje dodatkowe

Referencje:Mam kilka refleksji, którymi chciałbym się podzielić ze wszystkimi, którzy jeszcze zastanawiają się, czy warsztaty EQ to dla nich dobry wybór: 1. Wiedza przekazana przez trenera jest uniwersalna i przydaje w życiu prywatnym i zawodowym. 
 2. Jeśli szukasz szkolenia, które przygotuje do ŚWIADOMEJ I NIENACHALNEJ sprzedaży, warsztaty EQ są tym, czego szukasz. 
 3. Jeśli chcesz, by Twoi pracownicy poczuli ducha zespołu i nauczyli 
się PRAWDZIWIE WSPÓŁPRACOWAĆ z pominięciem własnego EGO, to warsztaty EQ im na to pozwolą. 
 Miło było patrzeć, jak moi pracownicy z modułu na moduł otwierali się oraz byli coraz bardziej zaangażowani i skupieni na treściach przekazywanych przez trenera. Po kilku dniach, które minęły od warsztatów, z pełnym przekonaniem mogę stwierdzić, że przekazana wiedza pozwoliła nam wszystkim dojrzeć i poukładać w głowie rzeczy dotychczas nieuporządkowane. Dziękuję bardzo!Piotr MaciejewskiRivos Wrocław