Prezentacje i wystąpienia publiczne w sytuacjach zawodowych

Szkolenie uczy projektować i prowadzić prezentacje, które mają jasny cel, czytelny przekaz i realny wpływ na decyzje odbiorców. Uczestnicy pracują nad strukturą wypowiedzi, głosem, mową ciała, oddechem i kontaktem z publicznością, a dzięki nagraniom i informacji zwrotnej wzmacniają pewność siebie i skuteczność wystąpień. Elementy logopedyczne — świadomy oddech, wsparcie rezonansu, praca z napięciem w aparacie mowy — pomagają mówić wyraźnie, brzmieć pewnie i zarządzać energią głosu nawet w stresie. Warsztatowa forma szkolenia sprawia, że od razu widać różnicę między „mówię” a „jestem słuchany”.

Korzyści dla uczestników szkolenia:

Po szkoleniu uczestnik potrafi

• przygotować prezentację z jasnym celem i strukturą, która prowadzi odbiorcę,
• mówić pewnie, klarownie i z energią, także w stresie i przy małych zasobach,
• zarządzać głosem i oddechem, by wzmacniać przekaz i utrzymywać tempo wypowiedzi bez zadyszki ani napięcia,
• stosować mowę ciała, która wspiera, a nie rozprasza,
• angażować publiczność i radzić sobie z pytaniami, również wtedy, gdy oddech „ucieka”,
• przygotować i wygłosić krótkie, mocne wystąpienie „od jutra”, wykorzystując mikro-techniki oddechowe dla opanowania stresu.

Szkolenia polecamy dla osób które:

• występują publicznie w pracy: spotkania, prezentacje, konferencje, klient,
• chcą mówić klarownie i brzmieć pewnie, nie „na jednym wdechu”,
• potrzebują praktycznej informacji zwrotnej, nie teorii,
• chcą zmniejszyć stres i zwiększyć wpływ swojego przekazu, m.in. dzięki pracy z oddechem i głosem.

Metody pracy, które zastosujemy podczas szkolenia:

Szkolenie prowadzone jest w formie aktywnych warsztatów, z udziałem wszystkich uczestników szkolenia poprzez zaangażowanie w:

• analiza mowy ciała
• trening głosu i oddechu
• mikro-feedback
• ćwiczenia indywidualne i grupowe
• praca na materiałach uczestników
• „przed → po” ćwiczenia
• mini-prezentacje
• mikro-rytuały regulacji przed wejściem
• refleksja + wdrożenie

Struktura zajęć:

• praca warsztatowa 85%
• mini wykłady 15%

Opinie uczestników szkolenia:

"Polecam szkolenie dla wszystkich osób, które chciałyby podnieść swoje kompetencje i umiejętności z wystąpień publicznych."

"Bardzo pomocne, ciekawe i wciągające. Świetnie przeprowadzone."

"Dużo nauki przez ćwiczenia. Dużo dyskusji i wymiany doświadczeń."

"Bardzo ciekawe i merytoryczne szkolenie."

Program szkolenia:

MODUŁ I. FUNDAMENT: CEL, STRUKTURA, ODBIORCA

• prezentacja z celem, nie kroniką zdarzeń
• od pomysłu do prezentacji: „dlaczego → co → co dalej?”
• trzy warstwy uwagi odbiorcy: treść / forma / energia
• ćwiczenie: „1 slajd — 1 idea — 1 zdanie, które zostaje”

MODUŁ II. UWSPÓLNIENIE PRZEKAZU: JASNOŚĆ, SKRÓT, DECYZJA

• co odbiorca ma zrobić po prezentacji? — filtr projektowania
• jak ciąć treść bez utraty sensu
• zdania, które prowadzą od historii → decyzji
• mini-case: za długi materiał → jasna esencja

MODUŁ III. GŁOS I ODDECH JAKO NARZĘDZIE WPŁYWU

• świadomy oddech = stabilny głos: jak nie „uciekać powietrzem” przy stresie
• pauza, akcent, tempo — co robią z uwagą słuchacza
• napięcie w ciele → napięcie w głosie — jak je rozładować przed wejściem
• mikro-nawyk: „wdech — pauza — pierwsze zdanie” jako reset i regulacja
• ćwiczenie przed lustrem / kamerą: „oddech ustawia zdanie, nie odwrotnie”
  Efekt - uczestnik nie brzmi „na jednym wdechu”, tylko świadomie prowadzi głos i tempo przekazu

MODUŁ IV. MOWA CIAŁA, KTÓRA WSPIERA — NIE ODCIĄGA

• co robić z rękami — praktycznie, nie teoretycznie
• kontakt wzrokowy: „linie rozmowy” zamiast skanowania
• gesty precyzyjne, nie przypadkowe
• nagranie: 60 sekund własnej prezentacji + omówienie

MODUŁ V. JAK ZACZĄĆ, ŻEBY ODBIORCA CHCIAŁ SŁUCHAĆ DALEJ

• otwarcia, które budują obecność i pewność, nie „wypełniają ciszy”
• wdech przed wejściem — mikro-rytuał ustawiający energię
• ćwiczenie: „pierwsze 30 sekund” — z oddechem jako ramą

MODUŁ VI. SLAJDY, KTÓRE POMAGAJĄ — NIE KRADNĄ UWAGI

• co naprawdę musi być na slajdzie, a czego nie czytamy nigdy
• wizualna grawitacja: gdzie zatrzyma się oko słuchacza
• warsztat: jeden slajd — trzy ujęcia (informacja / wpływ / decyzja)

MODUŁ VII. TRUDNE MOMENTY: STRES, CISZA, TRUDNE PYTANIA

• oddech jako pauza, nie ucieczka — jak „kupić czas” bez utraty pewności
• co powiedzieć, gdy „nie wiesz”, żeby nie stracić autorytetu
• zdania regulacyjne, które przywracają jasność •
• ćwiczenie: „pytanie, które wbija w podłogę” — odpowiedź po oddechu, nie reakcji

MODUŁ VIII. FINAŁ PREZENTACJI: „I CO DALEJ?”

• domknięcie, które przesuwa odbiorcę do działania
• trzy typy zakończeń: plan / wybór / kontrakt
• ćwiczenie: 90-sekundowa prezentacja finałowa (nagranie)

MODUŁ IX. WDROŻENIE: CO ZROBIĘ OD JUTRA?

• 10 zachowań mówcy, który angażuje i brzmi pewnie
• karta praktyki: „7 wystąpień — 7 mikro-zmian”
• indywidualny plan przed kolejną prezentacją w pracy

Termin

I dzień: 10:00 - 17:00
(w tym przerwa obiadowa 45 min)

II dzień: 09:00 - 16:00
(w tym przerwa obiadowa 45 min)