Trening mentalny Stres i wypalenie zawodowe oraz kontrola emocji w pracy menedżera skierowany jest do Szefów, którzy każdego dnia są narażeni na silny stres z powodu odpowiedzialności za efekty pracy własnej, działu, firmy.
Ogromne tempo pracy, konkurencja i rywalizacja, problemy z delegowaniem odpowiedzialności, konieczność podejmowania trudnych decyzji, narastająca presja czasu – wszystko to sprzyja gromadzeniu się dużej ilości napięcia, niezadowolenia, frustracji i bezradności, może obniżyć efektywność osobistą i motywację do pracy oraz przyczynić się do powstawiania konfliktów interpersonalnych.
Niewielu menedżerów potrafi radzić sobie ze stresem, stosować techniki antystresowe, walczyć z bezsennością, przeciwdziałać wypaleniu zawodowemu.
Co zrobić, by w poniedziałek rano nie być niezadowolonym, udając się do pracy, w środę nie myśleć z tęsknotą o piątku, a w sobotę nie martwić się, że w niedzielę kończy się weekend?
Zapraszamy menedżerów do udziału w wyjątkowym treningu, który poświęcony jest tematyce budowania równowagi, radzenia sobie ze stresem i wypaleniem zawodowym i zarządzania emocjami w celu wykorzystania pełnego potencjału własnego w życiu zawodowym.
Trening jest całkowicie praktyczny, zawiera m.in. metodykę kształcenia emocjonalnego służb specjalnych, technikę kontroli tętna, oddechu i poziomu stresu rosyjskiego SPECNAZ-u, opiera się na badaniach kolumbijskiej jednostki antyterrorystycznej BOA, elementach ćwiczeń z zakresu psychotraumatologii wojskowej oraz zastosowaniu treningu mentalnego menedżerów.
Cele i korzyści szkolenia Stres i wypalenie zawodowe oraz kontrola emocji w pracy menedżera
Uczestnicy po badaniu uzyskują informacje zwrotne i korekty doskonalące, co pozwala wdrożyć w praktykę metody antystresowe, przyswojone podczas szkolenia.
Redukcja stresu permanentnego z użyciem technik stymulujących gruczoły dokrewno-hormonalne oraz harmonizujących układ nerwowy
Runda wstępu: (przygotowanie do aktywacji biopól ośrodków dokrewnych)
Runda otwarcia:
Runda presji:
Runda zamknięcia (długofalowa harmonizacja układu nerwowego w perspektywie stałej):
Efektem powyższych metod są m.in.:
Uczestnik osiąga świadomą kontrolę stresu nawet w najbardziej skrajnych sytuacjach.
Wpływ powyższych praktyk na obszary mózgu udokumentowane są licznymi badaniami, przeprowadzanymi m.in. przez Uniwersytet Harvarda czy Oxford.
Higiena snu menedżera – anihilacja głównych przyczyn bezsenności, których źródłem jest stres permanentny
Określenie najaktywniejszego i najmniej aktywnego obszaru mózgu odpowiedzialnego za sen przy użyciu analizy (nerwu wzrokowego) uczestnika oraz jego mowy ciała
Spokojny sen: Praca z tarczycą pozwala na osiągnięcie szybkiego wchodzenia w sen oraz śnienia, podczas którego mózg tworzy niezwykle spokojne i barwne obrazy, jakie śniący z łatwością zapamiętuje
Metoda uzyskania Snu świadomego, który przynosi możliwość dowolnego kształtowania treści snu
Cel:Ustabilizowanie snu uczestnika i zlikwidowanie indywidualnych przyczyn zaburzeń snu.
Trening decyzji krytycznych w pracy menedżera:
Cel:Przyswojenie wiedzy z zakresu typów osobowości, a także rozpoznawania wewnętrznych motywatorów oraz ukrytych celów rozmówcy.
Neurolingwistyka, czyli werbalne i pozawerbalne techniki wywierania wpływu na menedżera
Cel: Zbudowanie skuteczności retorycznej menedżera pod kątem werbalnym i pozawerbalny z użyciem narzędzi wywierania wpływu.
Retoryka w ujęciu kierowania emocjami rozmówcy, techniki retoryczne w dialogu zawodowym (z pracownikami, innymi menedżerami, partnerami biznesowymi)
Cel:Przyswojenie technik prowadzenia rozmów biznesowych z użyciem zaawansowanych narzędzi retorycznych, polegających na stosowaniu zabiegów słownych i „pułapek” lingwistycznych.
Syndrom wypalenia zawodowego menedżera w perspektywie psychicznej, fizycznej i hormonalnej:
Cel:Zdiagnozowanie patologicznych przyczyn ewentualnego lub już zaistniałego
u uczestnika syndromu wypalenia zawodowego, następnie usunięcie przyczyn patologicznych i wzmocnienie przyczyn pozytywnych, które chronią daną osobowość przed możliwością wystąpienia wypalenia zawodowego, a także redukują obecne objawy wypalenia.
KODEKS ANTYSTRESU dla każdego uczestnika.
Sesja specjalna:
Jak nigdy nie wejść w syndrom wypalenia psychicznego i zawodowego? – programowanie menedżera z wykorzystaniem fal elektromagnetycznych mózgu
Stany rejestrowane podczas ćwiczeń jako fale elektromagnetyczne mózgu alfa, beta, theta i delta.
Alfa, beta i theta:
Zarządzanie poziomem emocjonalnym i myślowym poprzez wyłączanie negatywnych myśli i emocji w trudnych sytuacjach i chwilach stresu.
Delta:
Naturalne umiejętności antystresowe – obszar nienaruszonego spokoju, który nie jest zależny od zewnętrznych okoliczności – są dostępne dla każdego i przychodzą wraz z integracją poziomu psychicznego świadomości szczytowej, jaki potrafi zmodyfikować ludzkie JA.
Dzięki badaniom Kena Wilber’a (i analizom stanów świadomości szczytowej od Abrahama Masłowa po Francisa Richards’a i Michaela Commons’a) wiemy, że ten antystresowy obszar ma ścisły związek z rodzajem fal elektromagnetycznych mózgu, których aktywność można obserwować w czasie ćwiczeń.
Rodzaj fal delta mózgu uczestnika w stanie czuwania to rejon jego naturalnych i wewnętrznych kompetencji, które już stanowią jego integralną część.
3-4 października 2024r. – Hotel Elbrus***Wellness&Spa
Szczyrk, ul. Słoneczna 8
www.hotel-elbrus.pl
Hotel Elbrus***Wellness&Spa to jeden z najbardziej komfortowych hoteli w Szczyrku, położony w samym centrum uzdrowiska. Do dyspozycji Gości Centrum Wellness (basen, jacuzzi, bicze szkockie, sauna fińska, sauna z olejkami zapachowymi, sauna zimna).
Możliwe jest zakwaterowanie w hotelu na dzień przed rozpoczęciem szkolenia od godziny 16:00 bez dodatkowych opłat. Kolacja w tym dniu w godz. 19:00 – 21:00.
Zajęcia rozpoczynają się o godzinie 9:00.
Cena szkolenia wynosi 1599 zł netto/os. i zawiera: udział w szkoleniu, materiały szkoleniowe i pomocnicze, konsultacje indywidualne z wykładowcą, certyfikat o podwyższeniu kwalifikacji zawodowych, dwa lunche, przerwy kawowe, opłatę parkingową.
Cena szkolenia z zakwaterowaniem w pokoju 2 osobowym (z innym uczestnikiem szkolenia z tej samej firmy) wynosi 2199 zł netto.
Dla firm, które uczestniczyły w naszych szkoleniach cena z zakwaterowanie w pokoju 2 osobowym (z innym uczestnikiem szkolenia z tej samej firmy) wynosi 2149 zł netto.
Dopłata do pokoju jednoosobowego wynosi 350 zł netto (za dwa noclegi).
Do podanych kwot zostanie doliczony VAT w wysokości 23%.
Dla instytucji budżetowych i firm, które finansują szkolenie w ponad 70% z środków publicznych, istnieje możliwość wystawienia faktury VAT ze stawką zwolnioną. Aby uzyskać taką fakturę należy przesłać do nas oświadczenie o finansowaniu usługi szkoleniowej ze środków publicznych.
Cena szkolenia z zakwaterowaniem obejmuje: udział w szkoleniu, materiały szkoleniowe i pomocnicze, konsultacje indywidualne z wykładowcą, certyfikat o podwyższeniu kwalifikacji zawodowych, zakwaterowanie (dwa noclegi w komfortowych pokojach dwuosobowych z pełnym węzłem sanitarnym, TVSAT, telefon, Internet), pełne wyżywienie, przerwy kawowe, zorganizowanie czasu wolnego, korzystanie z Centrum Wellness, parkingu hotelowego.
------------------------------------------------------------------------------------------------
21-22 listopada 2024r. – Hotel Elbrus***Wellness&Spa
Szczyrk, ul. Słoneczna 8
www.hotel-elbrus.pl
Hotel Elbrus***Wellness&Spa to jeden z najbardziej komfortowych hoteli w Szczyrku, położony w samym centrum uzdrowiska. Do dyspozycji Gości Centrum Wellness (basen, jacuzzi, bicze szkockie, sauna fińska, sauna z olejkami zapachowymi, sauna zimna).
Możliwe jest zakwaterowanie w hotelu na dzień przed rozpoczęciem szkolenia od godziny 16:00 bez dodatkowych opłat. Kolacja w tym dniu w godz. 19:00 – 21:00.
Zajęcia rozpoczynają się o godzinie 9:00.
Cena szkolenia wynosi 1599 zł netto/os. i zawiera: udział w szkoleniu, materiały szkoleniowe i pomocnicze, konsultacje indywidualne z wykładowcą, certyfikat o podwyższeniu kwalifikacji zawodowych, dwa lunche, przerwy kawowe, opłatę parkingową.
Cena szkolenia z zakwaterowaniem w pokoju 2 osobowym (z innym uczestnikiem szkolenia z tej samej firmy) wynosi 2199 zł netto.
Dla firm, które uczestniczyły w naszych szkoleniach cena z zakwaterowanie w pokoju 2 osobowym (z innym uczestnikiem szkolenia z tej samej firmy) wynosi 2149 zł netto.
Dopłata do pokoju jednoosobowego wynosi 350 zł netto (za dwa noclegi).
Do podanych kwot zostanie doliczony VAT w wysokości 23%.
Dla instytucji budżetowych i firm, które finansują szkolenie w ponad 70% z środków publicznych, istnieje możliwość wystawienia faktury VAT ze stawką zwolnioną. Aby uzyskać taką fakturę należy przesłać do nas oświadczenie o finansowaniu usługi szkoleniowej ze środków publicznych.
Cena szkolenia z zakwaterowaniem obejmuje: udział w szkoleniu, materiały szkoleniowe i pomocnicze, konsultacje indywidualne z wykładowcą, certyfikat o podwyższeniu kwalifikacji zawodowych, zakwaterowanie (dwa noclegi w komfortowych pokojach dwuosobowych z pełnym węzłem sanitarnym, TVSAT, telefon, Internet), pełne wyżywienie, przerwy kawowe, zorganizowanie czasu wolnego, korzystanie z Centrum Wellness, parkingu hotelowego.