Szukaj szkolenia

Szkolenie - Asertywność czyli stanowczo i łagodnie do przodu

Kategoria szkolenia: Umiejętności osobiste
KM Studio, ul. H. Sienkiewicza 22 lub online, Łódź, łódzkie
29.10.2025 - 30.10.2025
1 845,00 zł (1 500,00 netto + 23% VAT)
  • Opcje szkoleniapewne szkolenie
  • Maksymalna liczba uczestników6

Zakres tematyczny szkolenia

1. Odróżnianie zachowań asertywnych od uległych i agresywnych

  • Analiza konsekwencji zachowań asertywnych, agresywnych i uległych w różnych sytuacjach
  • Asertywność a głos dorosłego, głos dziecka i głos rodzica (mini wykład: analiza transakcyjna E. Berne)
     

2. Asertywność a myślenie o sobie

§  Praca nad poczuciem własnej wartości uczestników: analiza mocnych stron

§  Czym jest monolog wewnętrzny i jak nad nim pracować, by myśleć asertywnie

§  Ćwiczenia z komunikacji werbalnej i niewerbalnej jeśli chodzi o mówienie o sobie - asertywna autoprezentacja

3. Asertywność w kontaktach z ludźmi
Ćwiczenia:

  • wyrażanie próśb i oczekiwań
  • krytykowanie
  • dawanie i branie
  • wyrażanie gniewu/złości
  • chwalenie
  • odmawianie
  • wyrażanie własnych przekonań
  • obrona własnych granic
  • wyrażanie uczuć pozytywnych i negatywnych
  • czym się różni asertywne zachowanie poza i wewnątrz sfery osobistej

4. Użyteczne techniki do stosowania w różnych sytuacjach:

  • zdarta płyta
  • asertywne odraczanie
  • pytanie
  • komunikat ja

5. Zachowanie asertywne z trudnymi partnerami:
Reagowanie na postawę partnera:

  • roszczeniową
  • poniżającą
  • sarkastyczną
  • lekceważącą
  • wyniosłą
6. Udzielanie informacji zwrotnych uczestnikom oraz sporządzanie indywidualnych planów rozwoju osobistego


Więcej informacji na temat szkolenia Asertywność znajdziecie Państwo na stronie Szkolenia KM Studio

Grupa docelowa

Szkolenie asertywność wyjaśnia różnicę między asertywnością, agresją i uległością. Uczestnicy wykonują szereg ćwiczeń pomagających radzić sobie z negatywnymi ocenami oraz chronić własne terytorium psychologiczne. Kursanci uczą się jak wyrażać swoje potrzeby, oczekiwania a także własne zdanie szczególnie gdy jest odmienne od zdania innych ludzi, a także jak mówić „nie” w sposób, który nie uraża drugiej osoby. Uczestnicy szkolenia asertywność ćwiczą konstruktywne wyrażanie pochwał i krytyki.
W zakres szkolenia asertywność wchodzi nauka udzielania informacji zwrotnej skoncentrowana na zachowaniach a nie na osobie a także asertywne wyrażanie uczuć pozytywnych i negatywnych.

Cele szkolenia asertywność to: skuteczniejsze realizowanie własnych potrzeb i interesów, zwiększenie pewności siebie i wiary we własne siły, lepsze radzenie sobie z agresją i manipulacją ze strony innych, umiejętność zachowania postawy asertywnej podczas konfliktów i negocjacji biznesowych, umiejętność asertywnego mówienia i myślenia o sobie.
 

Uzyskane umiejętności:

  1. skuteczniejsze realizowanie własnych potrzeb i interesów
  2. zwiększenie pewności siebie i wiary we własne siły
  3. lepsze radzenie sobie z agresją i manipulacją ze strony innych
  4. umiejętność zachowania postawy asertywnej podczas konfliktów i negocjacji biznesowych
  5. umiejętność asertywnego mówienia i myślenia o sobie

Certyfikaty

KM Studio - szkolenia, coaching

Metodologia

Podczas szkolenia wykorzystujemy następujące metody szkoleniowe:

§  mini wykłady w Power Point

§  gry zespołowe i ćwiczenia w grupach

§  dyskusja na forum

§  odgrywanie ról

§  praca z kamerą i analiza uzyskanego materiału

§  mini filmiki szkoleniowe

 

Informacje organizacyjne:

Ilość godzin szkolenia: 12 godzin / 2dni
Godziny szkolenia: 9:15-15:15
Miejsce szkolenia Łódź, ul Piotrkowska 125 - KM Studio - szkolenia

Lokalizacje i terminy

Łódź woj. łódzkie
KM Studio, ul. H. Sienkiewicza 22 lub online
01.10.2025 - 02.10.2025
1 845,00 zł (1 500,00 netto + 23% VAT)
Łódź woj. łódzkie
KM Studio, ul. H. Sienkiewicza 22 lub online
29.10.2025 - 30.10.2025
1 845,00 zł (1 500,00 netto + 23% VAT)
Łódź woj. łódzkie
KM Studio, ul. H. Sienkiewicza 22 lub online
01.12.2025 - 02.12.2025
1 845,00 zł (1 500,00 netto + 23% VAT)
Łódź woj. łódzkie
KM Studio, ul. H. Sienkiewicza 22 lub online
07.01.2026 - 08.01.2026
1 845,00 zł (1 500,00 netto + 23% VAT)
Łódź woj. łódzkie
KM Studio, ul. H. Sienkiewicza 22 lub online
02.02.2026 - 03.02.2026
1 845,00 zł (1 500,00 netto + 23% VAT)
Łódź woj. łódzkie
KM Studio, ul. H. Sienkiewicza 22 lub online
02.03.2026 - 03.03.2026
1 845,00 zł (1 500,00 netto + 23% VAT)
Łódź woj. łódzkie
KM Studio, ul. H. Sienkiewicza 22 lub online
30.03.2026 - 31.03.2026
1 845,00 zł (1 500,00 netto + 23% VAT)
Łódź woj. łódzkie
KM Studio, ul. H. Sienkiewicza 22 lub online
29.04.2026 - 30.04.2026
1 845,00 zł (1 500,00 netto + 23% VAT)
Łódź woj. łódzkie
KM Studio, ul. H. Sienkiewicza 22 lub online
01.06.2026 - 02.06.2026
1 845,00 zł (1 500,00 netto + 23% VAT)
Łódź woj. łódzkie
KM Studio, ul. H. Sienkiewicza 22 lub online
01.07.2026 - 02.07.2026
1 845,00 zł (1 500,00 netto + 23% VAT)
Łódź woj. łódzkie
KM Studio, ul. H. Sienkiewicza 22 lub online
03.08.2026 - 04.08.2026
1 845,00 zł (1 500,00 netto + 23% VAT)
Zapisz się na szkolenie
Błąd serwera.

Pozostałe szkolenia firmy

Trening - Asertywność czyli stanowczo i łagodnie do przodu
KM Studio - szkolenia coaching
KM Studio, ul. H. Sienkiewicza 22 lub online, Łódź, łódzkie
29.10.2025 - 30.10.2025
1 845,00 zł (1 500,00 netto + 23% VAT)
Warsztaty - Asertywność czyli stanowczo i łagodnie do przodu
KM Studio - szkolenia coaching
KM Studio, ul. H. Sienkiewicza 22 lub online, Łódź, łódzkie
29.10.2025 - 30.10.2025
1 845,00 zł (1 500,00 netto + 23% VAT)
Szkolenie budowanie wizerunku w biznesie
KM Studio - szkolenia coaching
KM Studio, ul. H. Sienkiewicza 22 Łódź, Łódź, łódzkie
10.11.2025 - 10.11.2025
1 599,00 zł (1 300,00 netto + 23% VAT)
Trening budowanie wizerunku w biznesie
KM Studio - szkolenia coaching
KM Studio, ul. H. Sienkiewicza 22 Łódź, Łódź, łódzkie
10.11.2025 - 10.11.2025
1 599,00 zł (1 300,00 netto + 23% VAT)
Warsztaty budowanie wizerunku w biznesie
KM Studio - szkolenia coaching
KM Studio, ul. H. Sienkiewicza 22 Łódź, Łódź, łódzkie
10.11.2025 - 10.11.2025
1 599,00 zł (1 300,00 netto + 23% VAT)
Szkolenie automotywowanie – jak odnaleźć motywację do codziennych zadań
KM Studio - szkolenia coaching
KM Studio, ul. H. Sienkiewicza 22 Łódź, Łódź, łódzkie
19.11.2025 - 20.11.2025
1 845,00 zł (1 500,00 netto + 23% VAT)
Trening automotywowanie – jak odnaleźć motywację do codziennych zadań
KM Studio - szkolenia coaching
KM Studio, ul. H. Sienkiewicza 22 Łódź, Łódź, łódzkie
19.11.2025 - 20.11.2025
1 845,00 zł (1 500,00 netto + 23% VAT)
Warsztaty automotywowanie – jak odnaleźć motywację do codziennych zadań
KM Studio - szkolenia coaching
KM Studio, ul. H. Sienkiewicza 22 Łódź, Łódź, łódzkie
19.11.2025 - 20.11.2025
1 845,00 zł (1 500,00 netto + 23% VAT)
Szkolenie Coaching zasady, techniki, zastosowanie
KM Studio - szkolenia coaching
KM Studio, ul. H. Sienkiewicza 22 Łódź, Łódź, łódzkie
05.11.2025 - 06.11.2025
1 845,00 zł (1 500,00 netto + 23% VAT)
Trening coaching zasady, techniki, zastosowanie
KM Studio - szkolenia coaching
KM Studio, ul. H. Sienkiewicza 22 Łódź, Łódź, łódzkie
05.11.2025 - 06.11.2025
1 845,00 zł (1 500,00 netto + 23% VAT)
Warsztaty coaching zasady, techniki, zastosowanie
KM Studio - szkolenia coaching
KM Studio, ul. H. Sienkiewicza 22 Łódź, Łódź, łódzkie
05.11.2025 - 06.11.2025
1 845,00 zł (1 500,00 netto + 23% VAT)
Szkolenie praca zespołowa - umiejętności potrzebne do współdziałania i pracy w zespole
KM Studio - szkolenia coaching
KM Studio, ul. H. Sienkiewicza 22 Łódź, Łódź, łódzkie
17.11.2025 - 18.11.2025
1 845,00 zł (1 500,00 netto + 23% VAT)
Trening praca zespołowa - umiejętności potrzebne do współdziałania i pracy w zespole
KM Studio - szkolenia coaching
KM Studio, ul. H. Sienkiewicza 22 Łódź, Łódź, łódzkie
17.11.2025 - 18.11.2025
1 845,00 zł (1 500,00 netto + 23% VAT)
Warsztat praca zespołowa - umiejętności potrzebne do współdziałania i pracy w zespole
KM Studio - szkolenia coaching
KM Studio, ul. H. Sienkiewicza 22 Łódź, Łódź, łódzkie
17.11.2025 - 18.11.2025
1 845,00 zł (1 500,00 netto + 23% VAT)
Szkolenie oddech, głos, świadoma relaksacja
KM Studio - szkolenia coaching
KM Studio, ul. H. Sienkiewicza 22 Łódź, Łódź, łódzkie
10.11.2025 - 10.11.2025
1 599,00 zł (1 300,00 netto + 23% VAT)
Trening oddech, głos, świadoma relaksacja
KM Studio - szkolenia coaching
KM Studio, ul. H. Sienkiewicza 22 Łódź, Łódź, łódzkie
10.11.2025 - 10.11.2025
1 599,00 zł (1 300,00 netto + 23% VAT)
Warsztaty oddech, głos, świadoma relaksacja
KM Studio - szkolenia coaching
KM Studio, ul. H. Sienkiewicza 22 Łódź, Łódź, łódzkie
10.11.2025 - 10.11.2025
1 599,00 zł (1 300,00 netto + 23% VAT)
Szkolenie emisja głosu - jak dbać o głos i dobrze z niego korzystać
KM Studio - szkolenia coaching
KM Studio, ul. H. Sienkiewicza 22 Łódź, Łódź, łódzkie
10.11.2025 - 10.11.2025
1 599,00 zł (1 300,00 netto + 23% VAT)
Trening emisja głosu - jak dbać o głos i dobrze z niego korzystać
KM Studio - szkolenia coaching
KM Studio, ul. H. Sienkiewicza 22 Łódź, Łódź, łódzkie
10.11.2025 - 10.11.2025
1 599,00 zł (1 300,00 netto + 23% VAT)
Warsztaty emisja głosu - jak dbać o głos i dobrze z niego korzystać
KM Studio - szkolenia coaching
KM Studio, ul. H. Sienkiewicza 22 Łódź, Łódź, łódzkie
10.11.2025 - 10.11.2025
1 599,00 zł (1 300,00 netto + 23% VAT)
Szkolenie wartości i ich rola w życiu
KM Studio - szkolenia coaching
KM Studio, ul. H. Sienkiewicza 22 Łódź, Łódź, łódzkie
10.11.2025 - 10.11.2025
1 599,00 zł (1 300,00 netto + 23% VAT)
Trening wartości i ich rola w życiu
KM Studio - szkolenia coaching
KM Studio, ul. H. Sienkiewicza 22 Łódź, Łódź, łódzkie
10.11.2025 - 10.11.2025
1 599,00 zł (1 300,00 netto + 23% VAT)
Warsztaty wartości i ich rola w życiu
KM Studio - szkolenia coaching
KM Studio, ul. H. Sienkiewicza 22 Łódź, Łódź, łódzkie
10.11.2025 - 10.11.2025
1 599,00 zł (1 300,00 netto + 23% VAT)
Szkolenie facylitacja – prowadzenie spotkań - jako jedno z najważniejszych narzędzi inspirującego lidera
KM Studio - szkolenia coaching
KM Studio, ul. H. Sienkiewicza 22 Łódź, Łódź, łódzkie
29.10.2025 - 30.10.2025
1 845,00 zł (1 500,00 netto + 23% VAT)
Trening facylitacja – prowadzenie spotkań - jako jedno z najważniejszych narzędzi inspirującego lidera
KM Studio - szkolenia coaching
KM Studio, ul. H. Sienkiewicza 22 Łódź, Łódź, łódzkie
29.10.2025 - 30.10.2025
1 845,00 zł (1 500,00 netto + 23% VAT)
Warsztaty facylitacja – prowadzenie spotkań - jako jedno z najważniejszych narzędzi inspirującego lidera
KM Studio - szkolenia coaching
KM Studio, ul. H. Sienkiewicza 22 Łódź, Łódź, łódzkie
29.10.2025 - 30.10.2025
1 845,00 zł (1 500,00 netto + 23% VAT)
Szkolenie kreatywne rozwiązywanie problemów, szkolenie kreatywności i kreatywnego myślenia
KM Studio - szkolenia coaching
KM Studio, ul. H. Sienkiewicza 22 Łódź, Łódź, łódzkie
29.10.2025 - 30.10.2025
1 845,00 zł (1 500,00 netto + 23% VAT)
Trening kreatywne rozwiązywanie problemów, szkolenie kreatywności i kreatywnego myślenia
KM Studio - szkolenia coaching
KM Studio, ul. H. Sienkiewicza 22 Łódź, Łódź, łódzkie
29.10.2025 - 30.10.2025
1 845,00 zł (1 500,00 netto + 23% VAT)
Warsztaty kreatywne rozwiązywanie problemów, szkolenie kreatywności i kreatywnego myślenia
KM Studio - szkolenia coaching
KM Studio, ul. H. Sienkiewicza 22 Łódź, Łódź, łódzkie
29.10.2025 - 30.10.2025
1 845,00 zł (1 500,00 netto + 23% VAT)
Szkolenie podejmowanie decyzji - sztuka dobrego wyboru
KM Studio - szkolenia coaching
KM Studio, ul. H. Sienkiewicza 22 Łódź, Łódź, łódzkie
29.10.2025 - 30.10.2025
1 845,00 zł (1 500,00 netto + 23% VAT)

Polecane szkolenia

Zarządzanie sobą w czasie. Efektywna organizacja czasu pracy
LEGATO Institute
-, Wrocław, dolnośląskie
10.11.2025 - 10.11.2025
1 168,50 zł (950,00 netto + 23% VAT)
Negocjacje w biznesie
www.szkoleniaznegocjacji.com
Warszawa, Warszawa, mazowieckie
30.10.2025 - 31.10.2025
2 460,00 zł (2 000,00 netto + 23% VAT)
Negocjacje Zakupowe. Jak dobrać najlepsze taktyki negocjacyjne żeby kupić najkorzystniej?
ATL Achievement Through Learning Sp. z o.o.
Hotel Vienna House Easy by Wyndham Katowice, ul. Sokolska 24, Katowice, śląskie
23.10.2025 - 24.10.2025
2 324,70 zł (1 890,00 netto + 23% VAT)
Zarządzanie zespołem projektowym (Soft Facts)
SGP- Training & Consulting przy SGP Sp. z o.o.
Częstochowa, Częstochowa, śląskie
20.11.2025 - 21.11.2025
2 460,00 zł (2 000,00 netto + 23% VAT)
Wprowadzenie do Zakupów dla działu zakupów
SGP- Training & Consulting przy SGP Sp. z o.o.
Online, Online, śląskie
24.11.2025 - 25.11.2025
2 214,00 zł (1 800,00 netto + 23% VAT)
Skuteczny szef. Szczęśliwy zespół
SGP- Training & Consulting przy SGP Sp. z o.o.
Wrocław, Wrocław, dolnośląskie
03.11.2025 - 04.11.2025
2 337,00 zł (1 900,00 netto + 23% VAT)
Trening asertywności w biznesie
Grupa Szkoleniowa SOLBERG Sp. z o.o
Online, Online, dolnośląskie
29.10.2025 - 29.10.2025
996,30 zł (810,00 netto + 23% VAT)
Delegowanie zadań oraz radzenie sobie z sytuacjami konfliktowymi w zespole produkcyjnym (szkolenie online)
SGP- Training & Consulting przy SGP Sp. z o.o.
Online, Online, dolnośląskie
03.11.2025 - 04.11.2025
1 968,00 zł (1 600,00 netto + 23% VAT)
Budowanie autorytetu i komunikacja na linii lider - pracownik
SGP- Training & Consulting przy SGP Sp. z o.o.
Kraków, Kraków, małopolskie
13.11.2025 - 14.11.2025
2 214,00 zł (1 800,00 netto + 23% VAT)
Asertywność, czyli sztuka skutecznej komunikacji
SGP- Training & Consulting przy SGP Sp. z o.o.
Online, Online, dolnośląskie
05.11.2025 - 05.11.2025
1 353,00 zł (1 100,00 netto + 23% VAT)
5% rabatu Asertywność menedżera.
Wstronerozwoju Ewelina Zdzieszyńska
Warszawa, Warszawa, mazowieckie
27.10.2025 - 28.10.2025
1 586,70 zł (1 290,00 netto + 23% VAT)
Employee Experience – jak budować doświadczenie pracowników, najlepsze praktyki, trendy, standardy
J.G.Training szkolenia specjalistyczne
Centrum Konferencyjne Golden Floor, Warszawa, mazowieckie
06.11.2025 - 07.11.2025
2 447,70 zł (1 990,00 netto + 23% VAT)
Onboarding: nowoczesne narzędzia wdrażania pracowników
J.G.Training szkolenia specjalistyczne
ONLINE, ONLINE, mazowieckie
19.12.2025 - 19.12.2025
1 094,70 zł (890,00 netto + 23% VAT)
Szkolenie z obsługi klienta – jak budować pozytywne relacje, również z „trudnym klientem”
J.G.Training szkolenia specjalistyczne
Centrum Konferencyjne Golden Floor, Warszawa, mazowieckie
15.12.2025 - 16.12.2025
2 324,70 zł (1 890,00 netto + 23% VAT)
Zarządzanie czasem, czyli jak skutecznie zarządzać sobą w czasie i osiągać wyznaczone cele
J.G.Training szkolenia specjalistyczne
Centrum konferencyjne GoldenFloor, Warszawa, mazowieckie
25.11.2025 - 26.11.2025
2 324,70 zł (1 890,00 netto + 23% VAT)
Asertywność w pracy - praktyczny warsztaty budowania postawy asertywnej
J.G.Training szkolenia specjalistyczne
Centrum Konferencyjne Golden Floor, Warszawa, mazowieckie
05.12.2025 - 05.12.2025
1 340,70 zł (890,00 netto + 23% VAT)
Jak zwiększyć sprzedaż? Skuteczne techniki i praktyki sprzedażowe
J.G.Training szkolenia specjalistyczne
ONLINE, ONLINE, mazowieckie
18.12.2025 - 19.12.2025
1 832,70 zł (1 490,00 netto + 23% VAT)
Efektywna komunikacja i współpraca w zespole (szkolenie online)
SGP- Training & Consulting przy SGP Sp. z o.o.
Online, Online, dolnośląskie
08.12.2025 - 09.12.2025
1 845,00 zł (1 500,00 netto + 23% VAT)
Zamykanie sprzedaży i otwieranie współpracy
SGP- Training & Consulting przy SGP Sp. z o.o.
Poznań, Poznań, śląskie
17.11.2025 - 18.11.2025
2 460,00 zł (2 000,00 netto + 23% VAT)
KOMUNIKACJA Z ELEMENTAMI NLP
ATL Achievement Through Learning Sp. z o.o.
Hotel Vienna House Easy by Wyndham Katowice, ul. Sokolska 24, Katowice, śląskie
23.10.2025 - 23.10.2025
1 426,80 zł (1 160,00 netto + 23% VAT)
Trening kreatywności
ATL Achievement Through Learning Sp. z o.o.
Hotel Vienna House Easy by Wyndham Katowice, ul. Sokolska 24, Katowice, śląskie
24.10.2025 - 24.10.2025
1 426,80 zł (1 160,00 netto + 23% VAT)
Współpraca w zespole
ATL Achievement Through Learning Sp. z o.o.
Hotel Vienna House Easy by Wyndham Katowice, ul. Sokolska 24, Katowice, śląskie
23.10.2025 - 24.10.2025
2 201,70 zł (1 790,00 netto + 23% VAT)
Zarządzanie stresem i kontrolowanie emocji w miejscu pracy – skrzynka narzędziowa
ATL Achievement Through Learning Sp. z o.o.
Hotel Vienna House Easy by Wyndham Katowice, ul. Sokolska 24, Katowice, śląskie
23.10.2025 - 24.10.2025
2 201,70 zł (1 790,00 netto + 23% VAT)
Profesjonalna obsługa klienta w urzędzie – warsztaty dla pracowników administracji
J.G.Training szkolenia specjalistyczne
Centrum Konferencyjne Golden Floor, Warszawa, mazowieckie
03.12.2025 - 03.12.2025
1 217,70 zł (990,00 netto + 23% VAT)
Zarządzanie komunikacją w organizacji. Jak zbudować efektywny system komunikacji wewnętrznej
J.G.Training szkolenia specjalistyczne
ONLINE, ONLINE, mazowieckie
04.11.2025 - 05.11.2025
1 955,70 zł (1 590,00 netto + 23% VAT)
Komunikacja międzypokoleniowa czyli efektywne zarządzanie pokoleniami Baby Boomers, X, Y, Z i Alfa
One Step Up Sp. z o.o.
Warszawa, Warszawa, mazowieckie
04.12.2025 - 05.12.2025
2 029,50 zł (1 650,00 netto + 23% VAT)
Profesjonalna asystentka i sekretarka
Grupa Szkoleniowa SOLBERG Sp. z o.o
Kraków, Kraków, małopolskie
20.11.2025 - 21.11.2025
1 955,70 zł (1 590,00 netto + 23% VAT)
Komunikacja managerska - trudne rozmowy z pracownikami
Grupa Szkoleniowa SOLBERG Sp. z o.o
Poznań, Poznań, wielkopolskie
05.12.2025 - 05.12.2025
1 217,70 zł (990,00 netto + 23% VAT)
Efektywna komunikacja interpersonalna i współpraca w zespole
Grupa Szkoleniowa SOLBERG Sp. z o.o
Online, Online, dolnośląskie
24.11.2025 - 25.11.2025
1 955,70 zł (1 590,00 netto + 23% VAT)
Techniki oswajania stresu – jak budować równowagę i odporność
One Step Up Sp. z o.o.
Wrocław, Wrocław, dolnośląskie
03.11.2025 - 04.11.2025
2 091,00 zł (1 700,00 netto + 23% VAT)
zobacz profil udostępnij zapytanie grupowe