Opis i cel szkolenia
Program dbałości o dobrostan organizacji, którą stanowią ludzie pod nazwą „WORK LIFE BALANCE & Vitality of Life” to być może modne i używane hasła, a za sprawą artykułów stały się tematem wielu dyskusji i działań w organizacjach.
Bez względu na inicjatywę wynikają one z rzeczywistych potrzeb utrzymania równowagi i poczucia szczęścia, co przekłada się na dojrzałe działania. Równowaga to zarówno możliwości organizmu ludzkiego do wysiłku, czy to intelektualnego, czy fizycznego w pracy, jak również życie osobiste, w ramach którego ważny jest i odpoczynek, oraz relacje i rozwój. Ta druga część bywa jednak pomijana, jako mniej istotna część życia, są to sprawy, które teoretycznie mogą zaczekać na dogodny moment, a szczęście jest często bliżej niż myślimy. „Czy lepiej zostać dwie godziny dłużej w pracy, czy zostawić wszystko i iść do domu?” – niejednokrotnie pracownik zadaje sobie to pytanie. Okazuje się, że dobrze zrównoważony odpoczynek i praca przynoszą lepsze efekty, niż próby sprawienia, że organizm pracuje ponad siły. Korzyści z utrzymywanej równowagi wpływają wprost na efektywność i motywację pracowników, a to przekłada się na rezultaty organizacji, w której oni pracują.
Wystarczy przyjrzeć się kilku obszarom życia i odbudować swój dobrostan w zakresie:
- fizyczności,
- psychologii,
- mentalności i duchowej energii,
- rozwoju,
- biznesu i finansów
- oraz relacji.
Korzyści dla uczestników
Szkolenie jest sposobem na przekonanie się, jak sprawić, żeby życie, a w nim i praca, i relacje, i zdrowie, i satysfakcja są możliwe do osiągnięcia wprowadzając nieznaczne zmiany w codziennym rytmie dnia.
Zajęcia przede wszystkim uwypuklają błędne przekonania, które często nas gubią, że więcej i szybciej oznacza lepiej. Korzyścią jest uświadomienie sobie konsekwencji ulegania własnym, często niezdrowym nawykom oraz czasami niewysłowionej presji otoczenia na nasze zachowanie. Tymczasem uczestnicy zdobywają wiedzę do układania dnia i tygodnia, a czasem i życia zgodnie z rytmem biologicznym i możliwościami, jakie w nawale obowiązków umykają naszej uwadze.
Dzięki takim zajęciom uczestnik uświadamia sobie, co w życiu jest ważne i jak harmonijnie może to osiągać.
Zdobyta wiedza i umiejętności z pewnością przydadzą się zarówno w życiu zawodowym, ale też i prywatnym, a najważniejsze przyniosą zauważalną korzyść środowisku, w którym żyje i pracuje człowiek. Przełożenie się efektów równowagi i dobrostanu jednostek, zespołów, komórek i działów na jakość biznesu jest nieoceniona, co pokazują obserwacje i badania. Uczestnicy uzupełniają wiedzę na temat budowania, wdrażania i promowania programów, projektów i działań zwiększających dobrostan i bezpieczeństwo psychologiczne pracowników.
Biorący udział w szkoleniu zdobywają zdolność wiedzę, jak rozpoznawać pierwsze symptomy wypalenia zawodowego, a także oznak problemów ze zdrowiem psychicznym bezpośrednio od psychologa i psychoterapeuty. Poznanie sposobów wspierania kadry menedżerskiej i pracowniczej o w obszarze dobrostanu, zdrowia psychicznego i bezpieczeństwa psychologicznego.
Metody szkolenia
W ramach warsztatu stosujemy m.in.:
- Po pierwsze: Case study – analiza przypadków (zaproponowanych w ramach zajęć oraz osobistych uczestników)
- Po drugie: Zadania – angażujące w procesy społeczne i własne nawyki w celu omówienia wniosków
- Po trzecie: Ćwiczenia – wybranych technik zarówno w wersji papierowej, jak i werbalnej
- Po czwarte: Mini-wykład podparty przykładami
- Po piąte: Prezentacja włącznie z fragmentami filmów
- Po szóste: Dyskusja moderowana
- Po siódme: Scenki symulacyjne
- Oraz: Plan działań – przygotowywany w ramach programu przez uczestników
Czas trwania
16 godzin dydaktycznych – 2 dni szkoleniowe
