Szukaj szkolenia

Wystąpienia publiczne i autoprezentacja - aktywny trening

Kategoria szkolenia: Umiejętności osobiste
Poznań, Poznań, małopolskie
15.10.2026 - 16.10.2026
1 955,70 zł (1 590,00 netto + 23% VAT)
  • Opcje szkoleniapewne szkolenie

Wystąpienia publiczne i autoprezentacja - aktywny trening

 

PROGRAM SZKOLENIA

Moduł 1: Fundamenty i psychologia wystąpień

Celem tego modułu jest zrozumienie mechanizmów rządzących autoprezentacją oraz oswojenie tremy.

Analiza odbiorców: Jak dostosować język i styl do potrzeb i oczekiwań słuchaczy.

Zarządzanie stresem: Techniki oddechowe, metody mentalne i "pozy siły" pozwalające opanować lęk przed grupą.

Budowanie autorytetu: Psychologia pierwszego wrażenia i rola wiarygodności.

 

Moduł 2: Architektura przekazu (Struktura)

Skupienie na logicznym ułożeniu treści, aby była zrozumiała i łatwa do zapamiętania.

Mocny finał: Sposoby na zakończenie, które skłoni słuchaczy do działania lub przemyśleń.

Rdzeń wypowiedzi: Modelowanie argumentacji i stosowanie reguły jasności i zwięzłości.

Efektowny start: Metody na przyciągnięcie uwagi w pierwszych sekundach (np. anegdota, pytanie, statystyka).

 

Moduł 3: Komunikacja niewerbalna (Mowa ciała)

Trening sygnałów, które wysyłamy ciałem, a które stanowią kluczowy element odbioru prezentera.

Ubiór i atrybuty: Wizerunek profesjonalnego mówcy dostosowany do kontekstu spotkania.

Kontakt wzrokowy: Techniki "skanowania" sali i nawiązywania relacji z publicznością.

Gestykulacja i postawa: Jak naturalnie używać rąk i poruszać się w przestrzeni, by budować zaufanie.

 

Moduł 4: Emisja głosu i retoryka

Praca nad narzędziem, jakim jest głos, oraz językiem korzyści.

Perswazja: Jak używać argumentów, aby przekonywać do swoich racji.

Sztuka Storytellingu: Wykorzystanie opowieści do budowania emocjonalnego połączenia ze słuchaczami.

Parametry głosu: Praca nad tempem, intonacją, barwą i dykcją.

 

Moduł 5: Narzędzia wspierające

Wykorzystanie nowoczesnych technologii do podniesienia jakości prezentacji.

Obsługa sprzętu: Praca z mikrofonem, pilotem do slajdów i wskaźnikiem.

Praca z flipchart i materiałami

Projektowanie slajdów: Zasady tworzenia czytelnych materiałów wizualnych, które nie przytłaczają treści.

 

Moduł 6: Poligon – Praktyka i informacja zwrotna

Najważniejszy element szkolenia – intensywne ćwiczenia pod okiem trenera.

Symulacja końcowa: Przeprowadzenie pełnego wystąpienia w warunkach zbliżonych do rzeczywistych.

Radzenie sobie z trudnymi sytuacjami: Jak reagować na niewygodne pytania, usterki techniczne lub dekoncentrację grupy.

Trening z kamerą: Nagrywanie krótkich wystąpień i ich wspólna analiza (feedback 360 stopni).

 

Moduł 7: Zarządzanie trudnymi sytuacjami (Kryzysy na scenie)

Praktyczne techniki radzenia sobie z nieprzewidzianymi problemami, które mogą wybić mówcę z rytmu.

Odpowiedzi na „nie wiem”: Jak profesjonalnie wybrnąć z pytania, na które nie znasz odpowiedzi, zachowując przy tym autorytet.

Błędy własne i luki w pamięci: Techniki „ratunkowe”, gdy zapomnisz wątku lub przejęzyczysz się (metoda spowalniania, powrotu do struktury).

Awarie techniczne: Jak zachować zimną krew, gdy gaśnie rzutnik, nie działa pilot lub mikrofon zaczyna sprzęgać.

Trudny” słuchacz: Strategie reagowania na osoby przerywające, dominujące lub jawnie negujące tezy mówcy bez wchodzenia w otwarty konflikt.

 

Moduł 8: Specyfika wystąpień biznesowych i sprzedażowych

Zamykanie sprzedaży ze sceny: Techniki call-to-action (wezwanie do działania).

Prezentowanie danych: Jak opowiadać o liczbach i wykresach, by nie zanudzić słuchaczy.

Pitching: Jak w 3 minuty zainteresować inwestora lub klienta swoim pomysłem.

 

Moduł 9: Zaawansowane struktury retoryczne i psychologia uwagi

Celem modułu jest opanowanie technik, które sprawiają, że wystąpienie jest dynamiczne, angażujące emocjonalnie i zapada w pamięć na długo.

Zderzanie wizji: Przedstawianie kontrastu między „tym, co jest” (problem), a „tym, co może być” (rozwiązanie), aby wywołać potrzebę zmiany u słuchaczy.

Dynamika kontrastu:

Budowanie wysokiego statusu: Wykorzystanie pewności siebie i konkretu, aby natychmiast przejąć kontrolę nad audytorium.

Efekt zaskoczenia: Jak „zaatakować” uwagę widza w pierwszej minucie, burząc jego schematy myślowe.

Technika Rekina (Mocne otwarcie i dominacja):

Utrzymanie koncentracji: Wykorzystanie cykli uwagi słuchaczy, aby kluczowe informacje przekazywać w "szczytach" sinusoidy.

Projektowanie wykresu emocji: Jak przeplatać momenty wysokiego napięcia (dane, fakty, powaga) z momentami rozluźnienia (humor, anegdota, storytelling).

Struktura Sinusoidy (Zarządzanie energią):

Gwarancje SOLBERG:

• gwarancja komfortowej grupy, tak by skupić się maksymalnie na każdym uczestniku
• gwarancja warsztatowej formy szkolenia, tak by zwiększyć efektywność szkolenia
• gwarancja indywidualnego podejścia do każdego uczestnika – powiedz nam o swoich oczekiwaniach a dostosujemy szkolenie do 

  Twoich potrzeb

JAK SIĘ ZGŁOSIĆ

Napisz do nas: biuro@solberg-szkolenia.pl lub zadzwoń (33) 300 31 45

Kim jesteśmy? 

Grupę Szkoleniowa SOLBERG tworzą ludzie, którzy w branży szkoleniowej pracują od lat. Nasi trenerzy posiadają często ponad 

20-letnie doświadczenie w branży szkoleniowej. Jesteśmy dynamiczni, otwarci, kreatywni a naszą wspólną pasją jest organizowanie 

szkoleń.

Grupa Szkoleniowa SOLBERG to zespół wyselekcjonowanych trenerów, coachów, doradców i wysokiej klasy ekspertów posiadających  doskonałe przygotowanie merytoryczne, wybitne zdolności dydaktyczne oraz bogate doświadczenie w prowadzeniu szkoleń 

biznesowych.

Co ważne, trenerzy systematycznie podnoszą swoje kwalifikacje zawodowe, by inspirować naszych Klientów do osiągania lepszych 

rezultatów biznesowych. Posiadają również ugruntowane doświadczenie szkoleniowe, w ramach którego wypracowali wiele 

aktywizujących i niestandardowych metody pracy, docenianych przez uczestników.


Atutem naszej kadry jest również wieloletnie doświadczenie w realizacji usług doradczo- szkoleniowych w zakresie rozwoju organizacji. To kreatywni profesjonaliści potrafiący spojrzeć na funkcjonowanie organizacji, jak i pracowników z wielu perspektyw.


 

Gwarancje SOLBERG:

- gwarancja małej grupy, tak by skupić się maksymalnie na każdym uczestniku,

- gwarancja warsztatowej formy szkolenia, tak by zwiększyć efektywność szkolenia,

- gwarancja indywidualnego podejścia do każdego uczestnika- powiedz nam o swoich oczekiwaniach a dostosujemy szkolenie do 

  Twoich potrzeb.

ORGANIZATOR:

GRUPA SZKOLENIOWA SOLBERG Sp. z o.o.

tel. (33) 300 31 45

biuro@solberg-szkolenia.pl

www.solberg.pl

Lokalizacje i terminy

Kraków woj. małopolskie
Kraków
18.06.2026 - 19.06.2026
1 955,70 zł (1 590,00 netto + 23% VAT)
Poznań woj. małopolskie
Poznań
15.10.2026 - 16.10.2026
1 955,70 zł (1 590,00 netto + 23% VAT)

Grupa Szkoleniowa SOLBERG Sp. z o.o

Marzena Mrukwa
333
Godziny kontaktu
8:00-17:00
Zapisz się na szkolenie
Błąd serwera.

Pozostałe szkolenia firmy

Efektywna komunikacja interpersonalna i współpraca w zespole
Grupa Szkoleniowa SOLBERG Sp. z o.o
Wrocław, Wrocław, dolnośląskie
21.09.2026 - 22.09.2026
1 955,70 zł (1 590,00 netto + 23% VAT)
Trening asertywności w biznesie
Grupa Szkoleniowa SOLBERG Sp. z o.o
Online, Online, dolnośląskie
31.08.2026 - 31.08.2026
1 094,70 zł (890,00 netto + 23% VAT)
Profesjonalna Asystentka i Sekretarka
Grupa Szkoleniowa SOLBERG Sp. z o.o
Online, Online, dolnośląskie
18.09.2026 - 18.09.2026
1 094,70 zł (890,00 netto + 23% VAT)
AI w biznesie
Grupa Szkoleniowa SOLBERG Sp. z o.o
Online, Online, dolnośląskie
27.11.2026 - 27.11.2026
885,60 zł (720,00 netto + 23% VAT)
Komunikacja managerska - trudne rozmowy z pracownikami
Grupa Szkoleniowa SOLBERG Sp. z o.o
Online, Online, śląskie
30.11.2026 - 30.11.2026
885,60 zł (720,00 netto + 23% VAT)

Polecane szkolenia

Zarządzanie sobą w czasie. Efektywna organizacja czasu pracy
LEGATO Institute
-, Wrocław, dolnośląskie
26.08.2026 - 26.08.2026
1 291,50 zł (1 050,00 netto + 23% VAT)
Witkoria Galera
KM Studio - szkolenia coaching
KM Studio, ul. H. Sienkiewicza 22 Łódź, Łódź, łódzkie
12.08.2026 - 13.08.2026
1 845,00 zł (1 500,00 netto + 23% VAT)
Efektywna komunikacja interpersonalna i współpraca w zespole
Grupa Szkoleniowa SOLBERG Sp. z o.o
Wrocław, Wrocław, dolnośląskie
21.09.2026 - 22.09.2026
1 955,70 zł (1 590,00 netto + 23% VAT)
Trening asertywności w biznesie
Grupa Szkoleniowa SOLBERG Sp. z o.o
Online, Online, dolnośląskie
31.08.2026 - 31.08.2026
1 094,70 zł (890,00 netto + 23% VAT)
Asertywność w Pracy
Szkoła Profesjonalnej Sprzedaży
Online, Online, śląskie
30.10.2026 - 30.10.2026
848,70 zł (690,00 netto + 23% VAT)
Zarządzanie Czasem i Pracą - zarządzanie zadaniami, ustalanie celów i efektywność osobista
Szkoła Profesjonalnej Sprzedaży
Online, Online, śląskie
15.09.2026 - 15.09.2026
848,70 zł (690,00 netto + 23% VAT)
AI w praktyce (poziom średniozaawansowany). Projektowanie rozwiązań AI do pracy biurowej – tworzenie własnych botów AI
J.G.Training szkolenia specjalistyczne
Centrum konferencyjne GoldenFloor, Warszawa, mazowieckie
26.08.2026 - 27.08.2026
2 447,70 zł (1 990,00 netto + 23% VAT)
AI w praktyce – sztuczna inteligencja i jej zastosowanie w pracy zawodowej. Szkolenie przy komputerach
J.G.Training szkolenia specjalistyczne
Centrum konferencyjne GoldenFloor, Warszawa, mazowieckie
14.09.2026 - 15.09.2026
2 447,70 zł (1 990,00 netto + 23% VAT)
5% rabatu ZARZĄDZANIE ZESPOŁEM I MOTYWOWANIE PRACOWNIKÓW. Warsztat + 90 dni wdrożenia + narzędzoa
VIDI Szkolenia sprzedażowe i kierownicze
ZOOM wirtualna sala szkoleniowa, Warszawa, mazowieckie
19.08.2026 - 19.08.2026
1 832,70 zł (1 490,00 netto + 23% VAT)
ZARZĄDZANIE ZESPOŁEM I MOTYWOWANIE PRACOWNIKÓW warsztat szkoleniowy + 90 dni wdrożenia System SUE + 12 narzędzi
VIDI Szkolenia sprzedażowe i kierownicze
zoom, Warszawa, mazowieckie
19.08.2026 - 19.08.2026
1 832,70 zł (1 490,00 netto + 23% VAT)
Pozyskiwanie nowych klientów - PROSPECTING 2 dni warsztatu + 12 Lekcji Video + 12 Narzędzi wdrożeniowych
VIDI Szkolenia sprzedażowe i kierownicze
zoom, Warszawa, mazowieckie
29.09.2026 - 30.09.2026
2 816,70 zł (2 290,00 netto + 23% VAT)
Kobieta w mocy – osiągnij sukces na własnych warunkach
SGP- Training & Consulting przy SGP Sp. z o.o.
Częstochowa, Częstochowa, śląskie
04.12.2026 - 04.12.2026
1 353,00 zł (1 100,00 netto + 23% VAT)
Zarządzaj sobą efektywnie: Jak ustalać priorytety i realizować zadania. (szkolenie z wykorzystaniem gry!)
SGP- Training & Consulting przy SGP Sp. z o.o.
Częstochowa, Częstochowa, śląskie
01.09.2026 - 02.09.2026
2 337,00 zł (1 900,00 netto + 23% VAT)
Zarządzanie jakością w projektach – od planowania do doskonalenia
SGP- Training & Consulting przy SGP Sp. z o.o.
on-line, on-line, śląskie
05.10.2026 - 06.10.2026
2 460,00 zł (2 000,00 netto + 23% VAT)
Zarządzanie czasem i organizacja pracy, czyli jak skutecznie zarządzać sobą w czasie i osiągać wyznaczone cele
J.G.Training szkolenia specjalistyczne
Centrum konferencyjne GoldenFloor, Warszawa, mazowieckie
26.10.2026 - 27.10.2026
2 324,70 zł (1 890,00 netto + 23% VAT)
AI Act w praktyce – jak bezpiecznie korzystać z AI w organizacji. Szkolenie przy komputerach
J.G.Training szkolenia specjalistyczne
Centrum konferencyjne GoldenFloor, Warszawa, mazowieckie
26.10.2026 - 27.10.2026
2 447,70 zł (1 990,00 netto + 23% VAT)
Agenci AI dla biznesu – od podstaw do wdrożenia. Praktyczne warsztaty przy komputerach
J.G.Training szkolenia specjalistyczne
ONLINE, ONLINE, mazowieckie
17.09.2026 - 18.09.2026
2 078,70 zł (1 690,00 netto + 23% VAT)
Wystąpienia publiczne. Jak budować wizerunek i przygotować angażującą prezentację z wykorzystaniem narzędzi AI
J.G.Training szkolenia specjalistyczne
ONLINE, ONLINE, mazowieckie
14.09.2026 - 15.09.2026
1 832,70 zł (1 890,00 netto + 23% VAT)
Profesjonalna Asystentka i Sekretarka
Grupa Szkoleniowa SOLBERG Sp. z o.o
Online, Online, dolnośląskie
18.09.2026 - 18.09.2026
1 094,70 zł (890,00 netto + 23% VAT)
5% rabatu Rezyliencja: Dobrostan i odporność psychiczna w praktyce
AVENHANSEN Sp. z o.o.
Radisson Blu Hotel Kraków, Kraków, małopolskie
19.10.2026 - 20.10.2026
1 943,40 zł (1 580,00 netto + 23% VAT)
Trening budowania pewności siebie i własnego wizerunku w życiu zawodowym i prywatnym
AVENHANSEN Sp. z o.o.
SCANDIC Gdańsk, Gdańsk, pomorskie
16.11.2026 - 17.11.2026
1 943,40 zł (1 580,00 netto + 23% VAT)
oferta promowana
”Spokojna Głowa, Silny Biznes” - 4-tygodniowy program rozwojowy dla początkujących przedsiębiorców.
Talent Hub Agnieszka Orłowska
Wrocław, Wrocław, dolnośląskie
03.09.2026 - 23.09.2026
6 027,00 zł (4 900,00 netto + 23% VAT)
Zarządzanie sobą w czasie z elementami asertywności
AVENHANSEN Sp. z o.o.
Hotel***** Radisson Blu ul. Straszewskiego 17 Kraków, Kraków, małopolskie
06.08.2026 - 07.08.2026
1 820,40 zł (1 480,00 netto + 23% VAT)
Prezentacja i autoprezentacja - wystąpienia publiczne
AVENHANSEN Sp. z o.o.
Hotel ***** Radisson Blu ul. Floriana Straszewskiego 17 Kraków, Kraków, małopolskie
10.09.2026 - 11.09.2026
1 943,40 zł (1 580,00 netto + 23% VAT)
Efektywna komunikacja interpersonalna z elementami inteligencji emocjonalnej i asertywności
AVENHANSEN Sp. z o.o.
Hotel SCANDIC, Gdańsk, pomorskie
17.08.2026 - 18.08.2026
1 943,40 zł (1 580,00 netto + 23% VAT)
Wystąpienia publiczne w biznesie czyli dlaczego mówienie może uratować Ci życie?
AVENHANSEN Sp. z o.o.
Hotel**** SCANDIC ul. Podwale Grodzkie 9 Gdańsk, Gdańsk, pomorskie
17.09.2026 - 18.09.2026
1 943,40 zł (1 580,00 netto + 23% VAT)
Prezentacje i wystąpienia publiczne w sytuacjach zawodowych
AVENHANSEN Sp. z o.o.
Hotel***** Radisson Blu ul. Purkyniego 10 Wrocław, Wrocław, dolnośląskie
02.11.2026 - 03.11.2026
1 943,40 zł (1 580,00 netto + 23% VAT)
Wystąpienia publiczne – prowadzenie prezentacji i moderacja spotkań
OPEN Konsultacje i Szkolenia
Open Konsultacje i Szkolenia, Poznań, wielkopolskie
09.11.2026 - 10.11.2026
2 078,70 zł (1 690,00 netto + 23% VAT)
AI w biznesie
Grupa Szkoleniowa SOLBERG Sp. z o.o
Online, Online, dolnośląskie
27.11.2026 - 27.11.2026
885,60 zł (720,00 netto + 23% VAT)
Candidate Experience dla kandydatów blue-collar–Jak być pracodawcą i skutecznie przyciągać właściwych kandydatów?
SGP- Training & Consulting przy SGP Sp. z o.o.
Online, Online, śląskie
25.09.2026 - 25.09.2026
922,50 zł (750,00 netto + 23% VAT)
zobacz profil udostępnij zapytanie grupowe