Szukaj szkolenia

Szkolenie archiwalne
Szkolenie archiwalne

Akceptacja i sposoby radzenia sobie z trudnymi emocjami - 1,5 h

10% rabatu
Kategoria szkolenia: Psychologia
Do ustalenia
70,00 zł (56,91 netto + 23% VAT)
Chcesz otrzymać rabat? Zobacz kod
  • Maksymalna liczba uczestników30

WARSZTATY O EMOCJACH PRZEZNACZONE DLA MŁODZIEŻY

Tytuł szkolenia

“Oswajamy emocje, czyli o akceptacji i sposobach radzenia sobie z trudnymi emocjami” 

 

Temat szkolenia 

Radzenie sobie z trudnymi emocjami

 

Program szkolenia

1.      Ach, te emocje! - Uczymy się lepiej rozumieć emocje

·         Funkcje emocji

·         Dlaczego emocje są ważne?

·         Akceptacja vs. unikanie

2.                  Co czuję kiedy…? - Uczymy się rozpoznawać emocje 

·         Rozpoznawanie emocji w sobie

·         Trafne nazywanie emocji

3.                  Czuję złość, i co teraz? - Uczymy się “oswajać” emocje

·         Rola uważności

·         Sposoby radzenia sobie z trudnymi emocjami 

Opis szkolenia

Podczas warsztatu młodzież będzie miała okazję poszerzyć swoją świadomość dotyczącą przeżywanych na co dzień emocji. 

Będzie pracowała zarówno nad umiejętnością rozpoznawania, nazywania oraz akceptowania swoich emocji, jak i konstruktywnego 

reagowania w odpowiedzi na pojawiające się uczucia. Poznane techniki/metody pozwolą na lepsze radzenie sobie z trudnymi 

emocjami, co w długofalowej perspektywie przełoży się na jakość funkcjonowania młodych ludzi w takich obszarach jak: 

relacje z innymi, nauka, zdrowie. Zajęcia zostały przygotowane w oparciu o wiedzę psychologiczną oraz kreatywne metody 

zachęcające uczestników do aktywnego udziału w warsztacie.

 

Korzyści płynące ze szkolenia 

·         uczniowie poznają metody pozwalające na konstruktywne zarządzanie emocjami

·         będą wiedzieli jak lepiej radzić sobie z doświadczanymi trudnymi emocjami

·         zrozumieją rolę i znaczenie emocji w codziennym życiu

·         będą potrafili rozpoznawać i nazywać emocje

Rozwój umiejętności radzenia sobie z emocjami długofalowo może przyczynić się do poprawy relacji między rówieśnikami, 

a także do zwiększenia efektywności w nauce.

 

Grupa docelowa

Proponowany warsztat skierowany jest do uczniów szkół ponadpodstawowych, którzy chcieliby nauczyć się lepiej radzić sobie 

z doświadczonymi trudnymi emocjami. Umiejętność ta jest szczególnie ważna w kontekście obecnej sytuacji pandemicznej, 

która sprawia, że częstotliwość i poziom nasilenia emocji takich jak smutek czy złość wzrasta, a młodzież często nie ma 

wystarczających zasobów by sobie z nimi poradzić. 

 

Czas trwania szkolenia

Klient ma możliwość wykupienia szkolenia podstawowego trwającego 1,5h lub rozszerzonego trwającego 3h. 

Rekomendujemy skorzystanie z wersji rozszerzonej obejmującej dwa warsztaty po 1,5 godziny, która pozwoli na zgłębienie 

omawianego tematu i będzie zawierać większą ilość ćwiczeń, co przyczyni się do lepszego utrwalenia korzyści ze szkolenia. 

Wersja rozszerzona zawiera także pakiet materiałów dla uczestników po warsztacie.

 

Charakterystyka szkolenia 

Proponowany warsztat prowadzony jest w formie online i zawiera aktywizujące, interaktywne ćwiczenia z wykorzystaniem edukacji 

nieformalnej oraz elementów arteterapii. Podczas spotkania planowane są ćwiczenia indywidualne i grupowe, dyskusje moderowane, 

a także ćwiczenia wykorzystujące innowacyjne narzędzia do pracy online. 

Warsztaty skierowane są głównie do klas. Jest jednak możliwość przeprowadzenia ich również w formie otwartej dla młodzieży 

z różnych szkół. 

 

Ilość osób na szkoleniu 

minimalna ilość uczestników : 6 

maksymalna ilość uczestników : 30

 

Prezentacja Trenerów 

Trenerka Ania

Absolwentka kulturoznawstwa, za moment również psychologii. Zajmuje się prowadzeniem warsztatów dla dzieci i młodzieży 

w obszarze rozwoju kompetencji miękkich takich jak komunikacja, radzenie sobie z emocjami, stres. Współprowadziła warsztaty 

w ramach współpracy z różnorodnymi podmiotami zarówno instytucjami publicznymi jak i stowarzyszeniami, fundacjami. 

Przeprowadza szkolenia również w formie zdalnej w wykorzystaniem nowoczesnych technologii i angażujących metod . 

Prowadziła warsztaty online zarówno dla klas jak i grup mieszanych na konferencjach online. Ukończyła liczne kursy trenerskie 

zarówno w Polsce jak i za granicą (m.in "Learn to Train"ASK Yourself, "Kurs trenerski AEGEE") . Odbyła szkolenia dotyczące 

wykorzystania edukacji nieformalnej do pracy z młodzieżą. ( m.in “O!SWÓJ”, “Academy for Actors of social change”, “

Self care for Youth”)

Trenerka Klaudia

Absolwentka psychologii. Prowadzi warsztaty psychoedukacyjne dla dzieci, młodzieży oraz dorosłych w obszarach: efektywnej 

współpracy i komunikacji, radzenia sobie ze stresem, radzenia sobie z emocjami, twórczego myślenia. Projektując i prowadząc 

warsztaty stara się wprowadzać metody, które ujmują człowieka jako całość i zachęcają do pełnego zaangażowania się w proces 

uczenia. W swojej pracy korzysta z technik uważności, technik teatralnych, elementów pracy z ciałem, dramy. Ukończyła m.in.: 

szkolenie z treningu uważności dla dzieci i młodzieży, międzynarodowy trening interaktywnych metod pracy z grupą, międzynarodowy 

trening mindfulness, szkolenia w duchu Terapii Akceptacji i Zaangażowania, szkolenia z komunikacji i komunikacji w duchu NVC, 

a także 2 lata studium aktorskiego.

 

Technologia prowadzenia szkolenia-oprogramowanie

Proponowany warsztat prowadzony jest w formie online z użyciem platformy google meets. 

 

Certyfikat 

Dla chętnych osób może być wydane zaświadczenie potwierdzające udział w warsztacie.

 

PROVIVE MP Sp. z o.o.

MIROSŁAW ŁUKASIK
725
Godziny kontaktu
10:00-18:00
Błąd serwera.

Polecane szkolenia

Zarządzanie stresem i przeciwdziałanie wypaleniu zawodowemu
HILLWAY Training & Consulting Sp. J.
Do ustalenia
Szkolenie HILLWAY Inteligencja emocjonalna – zarządzanie emocjami
HILLWAY Training & Consulting Sp. J.
Do ustalenia
Job Crafting - nowa metoda na budowanie sensu i większej satysfakcji w pracy
HILLWAY Training & Consulting Sp. J.
Do ustalenia
Szkolenie HILLWAY Sztuka prezentacji i wystąpień publicznych
HILLWAY Training & Consulting Sp. J.
Do ustalenia
Szkolenie HILLWAY Inteligencja emocjonalna – jak skutecznie zarządzać emocjami
HILLWAY Training & Consulting Sp. J.
Do ustalenia
Szkolenie HILLWAY Mindfulness – Trening uważności w pracy i w życiu codziennym
HILLWAY Training & Consulting Sp. J.
Do ustalenia
Psychologia klienta, komunikacja z klientem, style komunikacji i podejmowania decyzji
EXACT Coaching & Business Ewa Kryszkiewicz Łódzka Grupa Szkoleń
Do ustalenia
7 995,00 zł (6 500,00 netto + 23% VAT)
ODPORNOŚĆ PSYCHICZNA ORAZ PEWNOŚĆ SIEBIE W BIZNESIE
EXACT Coaching & Business Ewa Kryszkiewicz Łódzka Grupa Szkoleń
Do ustalenia
7 995,00 zł (6 500,00 netto + 23% VAT)
Zarządzanie zespołem
www.projektprzywodztwo.com
Do ustalenia
Zarządzanie konfliktami
www.projektprzywodztwo.com
Do ustalenia
Trudne rozmowy
www.projektprzywodztwo.com
Do ustalenia
Komunikacja wewnętrzna w organizacji
www.projektprzywodztwo.com
Do ustalenia
Komunikacja w zespole
www.projektprzywodztwo.com
Do ustalenia
Przywództwo w rzeczywistości VUCA
www.projektprzywodztwo.com
Do ustalenia
Współpraca menedżerska
www.projektprzywodztwo.com
Do ustalenia
Komunikacja międzykulturowa
www.projektprzywodztwo.com
Do ustalenia
First time manager
www.projektprzywodztwo.com
Do ustalenia
Zaawansowane Zarządzanie Zespołem
www.projektprzywodztwo.com
Do ustalenia
Zaawansowane Zarządzanie Zespołem
www.projektprzywodztwo.com
Do ustalenia
Leadership training
www.projektprzywodztwo.com
Do ustalenia
Intercultural Communication Training
www.projektprzywodztwo.com
Do ustalenia
Zarządzanie Zespołem Międzynarodowym
www.projektprzywodztwo.com
Do ustalenia
Negotiation training
www.projektprzywodztwo.com
Do ustalenia
Difficult Conversations Training
www.projektprzywodztwo.com
Do ustalenia
Conflict Management and Non-Violent Communication Training
www.projektprzywodztwo.com
Do ustalenia
Zarządzanie Projektami - Miękkie Aspekty
www.projektprzywodztwo.com
Do ustalenia
zobacz profil udostępnij zapytanie grupowe