PROGRAM SZKOLENIA
1. Jak być zadowolonym z pracy? Źródła utraty zadowolenia i poczucia sensu w pracy:
- Jak rozpoznać bariery stojące na drodze do zwiększenia satysfakcji i poczucia sensu pracy.
- poznanie Modelu orientacji zawodowych: Zajęcie-Kariera-Powołanie
- poznanie modelu Wymagania-Zasoby Pracy (Bakker & Demerouti, 2007)
- Zaangażowanie w pracę wynika z odpowiedniej proporcji między zasobami wymaganiami pracy.
- Dwie perspektywy szczęścia w pracy: szczęście hedonistyczne, szczęście eudajmonistyczne
- Hedonizm adaptacyjny- dlaczego tak szybko przyzwyczajamy się do dobrego i wymagamy więcej
- Pokonywanie barier i budowanie motywacji
2. Satysfakcja z pracy, poczucie sensu a zaangażowanie, czym się różnią?
- Czy motywacja jest jednoznaczna z zaangażowaniem?
- 7 obszarów wpływających na satysfakcję z pracy: Koledzy, Przełożony, Warunki pracy, Organizacja i Kierownictwo, Wynagrodzenie, Treść pracy, Rozwój
- Satysfakcja z pracy: Dwuczynnikowa teoria Herzberga (1987)
- Co to jest zaangażowanie?
- Zaangażowanie jako pozytywny stanu umysłu pracownika, jak go wzmocnić? (Schaufeli, Salanova, Gonzales-Roma, Bakker (2002).
- Kwestionariusz UWES – Shaufeli i Bakker (2003)- zmierz swoje samopoczucie w pracy
- Czym jest poczucie sensu pracy i jak wpływa na zaangażowanie?
- Sens pracy – dlaczego ważny, z czego się bierze, co jak go nie ma, dlaczego w dzisiejszych czasach jest to takie trudne?
- Jak dbać o poczucie sensu pracy?
3.Czym jest Job crafting – jak może przywracać satysfakcji z pracy i poczucie sensu?
- Czym jest job crafting jako zjawisko w pracy-jak modelować swoją pracę?
- Jak badacze z Uniwersytetu w Yale odkryli prosty i skuteczny sposób na zwiększenie satysfakcji z pracy.
- Proaktywna postawa- modelowanie swojego stanowiska, aby nadać nowe znaczenie swoim obowiązkom, doświadczyć większej satysfakcji i czuć się dobrze w miejscu, w którym spędza większość swojego czasu.
- Job crafting w praktyce zarządzania pracownikami – konstruowanie pracy na nowo w 3 obszarach:
- craftowanie zadań
- craftowanie poznawcze
- craftowanie relacji
4.Źródła wewnętrznej motywacji i zwiększania poczucia sensu
- Źródło motywacji wewnętrznych- Kotwice Kariery Scheina – kiedy Ci się chce? Znajdź kluczowe czyli kluczowe wartości, które wpływają na Twoją motywację.
- Mapowanie pracy – zależności między zadaniami, energią i priorytetami w pracy
5.Poszukiwanie i budowanie własnych zasobów oraz integracja z wartościami
- Poszukiwanie zasobów strukturalnych, społecznych
- Odkrywanie wartości – Moje wartości i moja tożsamość- co jest dla mnie ważne i jak realizować to w pracy
- Moje mocne strony- jak rozpoznać mocne strony i zintegrować je z wartościami
- Poszukiwanie spójności – osiąganie spokoju i radości w pracy
- Na czym polega „craftowanie” relacji
- Jak „craftować” zadania
6. Równowaga w życiu- jakie ma znaczenie na naszą satysfakcję zawodową i prywatną
- Koło życia – diagnoza aktualnej sytuacji życiowej
- Objawy i konsekwencje zachwianej równowagi w życiu
- Jakie mam źródła energii i jak je aktywować?
- 4 poziomy zarządzania energią wg Tony’ego Schwartza
- Stworzenie indywidualnego planu Zarządzania Energią i Stylem Życia
7.Zarządzanie własną energią i samorealizacja jako sposób na zachowanie balansu
- Techniki ochrony przed wypaleniem zawodowym
- 4 ważne zasady budowania wysokiego poziomu energii
- Regenerowanie sił i odzyskiwanie energii
- Sposoby na poprawę nastroju i samopoczucia
- Autodiagnoza spójności dotychczasowego rytmu z wartościami i potrzebami
- Przekonania jako podstawa harmonijnego życia
8.Indywidualny Action Plan – Indywidualny Plan Działania
- Praca z wizją idealną i z wizją realną
- Mój osobisty plan działania: Co robić? Co przestanę robić? Jaki będzie pierwszy krok? Od czego zacznę?
Szczegółowe informacje o szkoleniu: http://www.hillway.pl/szkolenie-job-crafting-nowa-metoda-na-budowanie-sensu-i-wiekszej-satysfakcji-w-pracy/
