W życiu czeka nas wiele przesileń i niejedno wyzwanie, które mogą zaskoczyć i osłabić nasz organizm. Tempo zmian, ciągła presja, niektóre relacje z ludźmi i codzienne zmartwienia wpływają na naszą sprawność działania, zdrowie i motywację. Zapraszamy na szkolenie, które wskaże uczestnikom, jak wzmacniać odporność psychiczną, aby mieć poczucie wpływu na otaczającą rzeczywistość, zdolność do poszukiwania rozwiązań w trudnych sytuacjach, zachować równowagę i pewność siebie.
Cel szkolenia:
Celem szkolenia jest poznanie skutecznych sposobów na zbudowanie odporności psychicznej, aby lepiej radzić sobie z trudnymi emocjami i sytuacjami.
Korzyści ze szkolenia:
- komfort codziennego funkcjonowania w zmiennej rzeczywistości,
- więcej energii na co dzień, która przełoży się na lepszą motywację,
- umiejętność efektywnego radzenia sobie z trudnościami na co dzień,
- umiejętność przekucia wyzwań na sukcesy w różnych dziedzinach życia,
- silniejsza odporność psychiczna, która poprawi jakość Twojego życia.
Uczestnicy nabędą wiedzę:
- czym jest odporność psychiczna i jaki ma wpływ na nasze życie,
- o metodach i narzędziach budowania odporności psychicznej,
- o sposobach radzenia sobie z trudnymi emocjami i sytuacjami,
- o mechanizmach powstawania stresu i budowaniu zasobów wewnętrznych,
- o zasadach podnoszących naszą samoocenę i motywację.
Uczestnicy nabędą umiejętności:
- radzenia sobie z emocjami, swoimi i innych,
- praktycznego wzmacniania odporności psychicznej,
- odzyskiwania poczucia kontroli nad życiem w trudnych sytuacjach,
- utrzymywania właściwego poziomu energii do skutecznego działania,
- posługiwania się technikami zwiększającymi skuteczność w działaniu.
Adresaci szkolenia:
Na szkolenie zapraszamy wszystkie osoby, które chcą nauczyć się efektywniej radzić sobie z trudnymi emocjami i sytuacjami – niezależnie od pełnionej roli w zespole i zajmowanego stanowiska.
Metody szkoleniowe:
Ćwiczenia praktyczne: indywidualne oraz w grupach, trening umiejętności zastosowania poznanych technik w praktyce, mini wykłady prowadzącego, dyskusje na forum, opracowanie indywidualnych planów działania do wdrożenia po szkoleniu.
W CELU UZYSKANIA PEŁNYCH INFROMACJI O TYM SZKOLENIU ORAZ PROGRAMIE SZKOLENIA ZAPRASZAMY NA NASZĄ STRONĘ INTERNETOWĄ:
https://jgt.pl/szkolenia,odpornosc-psychiczna-opk.html
Można również wejść na stronę szkolenia klikając w przycisk „zapisz się na szkolenie”.
