Szukaj szkolenia

Odporność psychiczna – jak dbać o siebie w trudnej sytuacji

Kategoria szkolenia: Umiejętności osobiste
Centrum Konferencyjne Golden Floor, Warszawa, mazowieckie
10.12.2024 - 10.12.2024
1 340,70 zł (1 090,00 netto + 23% VAT)
  • Opcje szkoleniamożliwość dofinansowania
  • Maksymalna liczba uczestników30

W życiu czeka nas wiele przesileń i niejedno wyzwanie, które mogą zaskoczyć i osłabić nasz organizm. Tempo zmian, ciągła presja, niektóre relacje z ludźmi i codzienne zmartwienia wpływają na naszą sprawność działania, zdrowie i motywację. Zapraszamy na szkolenie, które wskaże uczestnikom, jak wzmacniać odporność psychiczną, aby mieć poczucie wpływu na otaczającą rzeczywistość, zdolność do poszukiwania rozwiązań w trudnych sytuacjach, zachować równowagę i pewność siebie.

 

Cel szkolenia:

Celem szkolenia jest poznanie skutecznych sposobów na zbudowanie odporności psychicznej, aby lepiej radzić sobie z trudnymi emocjami i sytuacjami.

 

Korzyści ze szkolenia:

  • komfort codziennego funkcjonowania w zmiennej rzeczywistości,
  • więcej energii na co dzień, która przełoży się na lepszą motywację,
  • umiejętność efektywnego radzenia sobie z trudnościami na co dzień,
  • umiejętność przekucia wyzwań na sukcesy w różnych dziedzinach życia,
  • silniejsza odporność psychiczna, która poprawi jakość Twojego życia.

 

Uczestnicy nabędą wiedzę:

  • czym jest odporność psychiczna i jaki ma wpływ na nasze życie,
  • o metodach i narzędziach budowania odporności psychicznej,
  • o sposobach radzenia sobie z trudnymi emocjami i sytuacjami,
  • o mechanizmach powstawania stresu i budowaniu zasobów wewnętrznych,
  • o zasadach podnoszących naszą samoocenę i motywację.

 

Uczestnicy nabędą umiejętności:

  • radzenia sobie z emocjami, swoimi i innych,
  • praktycznego wzmacniania odporności psychicznej,
  • odzyskiwania poczucia kontroli nad życiem w trudnych sytuacjach,
  • utrzymywania właściwego poziomu energii do skutecznego działania,
  • posługiwania się technikami zwiększającymi skuteczność w działaniu.

 

Adresaci szkolenia:

Na szkolenie zapraszamy wszystkie osoby, które chcą nauczyć się efektywniej radzić sobie z trudnymi emocjami i sytuacjami – niezależnie od pełnionej roli w zespole i zajmowanego stanowiska.

 

Metody szkoleniowe:

Ćwiczenia praktyczne: indywidualne oraz w grupach, trening umiejętności zastosowania poznanych technik w praktyce, mini wykłady prowadzącego, dyskusje na forum, opracowanie indywidualnych planów działania do wdrożenia po szkoleniu.

 

W CELU UZYSKANIA PEŁNYCH INFROMACJI O TYM SZKOLENIU ORAZ PROGRAMIE SZKOLENIA ZAPRASZAMY NA NASZĄ STRONĘ INTERNETOWĄ:

https://jgt.pl/szkolenia,odpornosc-psychiczna-opk.html

Można również wejść na stronę szkolenia klikając w przycisk „zapisz się na szkolenie”.

Lokalizacje i terminy

Warszawa woj. mazowieckie
Centrum Konferencyjne Golden Floor
23.10.2024 - 23.10.2024
1 340,70 zł (1 090,00 netto + 23% VAT)
ONLINE woj. mazowieckie
ONLINE
23.10.2024 - 23.10.2024
1 094,70 zł (890,00 netto + 23% VAT)
Warszawa woj. mazowieckie
Centrum Konferencyjne Golden Floor
10.12.2024 - 10.12.2024
1 340,70 zł (1 090,00 netto + 23% VAT)
ONLINE woj. mazowieckie
ONLINE
10.12.2024 - 10.12.2024
1 094,70 zł (890,00 netto + 23% VAT)

Trenerzy biorący udział

Zapisz się na szkolenie
Błąd serwera.

Pozostałe szkolenia firmy

Komunikacja interpersonalna - warsztaty efektywnej komunikacji
J.G.Training szkolenia specjalistyczne
ONLINE, ONLINE, mazowieckie
26.11.2024 - 27.11.2024
1 832,70 zł (1 490,00 netto + 23% VAT)
Profesjonalna obsługa klienta w urzędzie – warsztaty dla pracowników administracji
J.G.Training szkolenia specjalistyczne
Centrum Konferencyjne Golden Floor, Warszawa, mazowieckie
05.12.2024 - 05.12.2024
1 217,70 zł (990,00 netto + 23% VAT)
AI w rekrutacji – jak wykorzystać sztuczną inteligencję w obszarze HR, szkolenie praktyczne
J.G.Training szkolenia specjalistyczne
ONLINE, ONLINE, mazowieckie
09.12.2024 - 10.12.2024
2 447,70 zł (1 990,00 netto + 23% VAT)
Employee Experience – jak budować doświadczenie pracowników, najlepsze praktyki, trendy, standardy
J.G.Training szkolenia specjalistyczne
Centrum Konferencyjne Golden Floor, Warszawa, mazowieckie
12.12.2024 - 13.12.2024
2 570,70 zł (2 090,00 netto + 23% VAT)
Zarządzanie czasem, czyli jak skutecznie zarządzać sobą w czasie i osiągać wyznaczone cele
J.G.Training szkolenia specjalistyczne
Centrum Konferencyjne Golden Floor, Warszawa, mazowieckie
02.12.2024 - 03.12.2024
2 324,70 zł (1 890,00 netto + 23% VAT)
Asertywność w pracy - praktyczny warsztaty budowania postawy asertywnej
J.G.Training szkolenia specjalistyczne
Centrum Konferencyjne Golden Floor, Warszawa, mazowieckie
02.12.2024 - 02.12.2024
1 340,70 zł (890,00 netto + 23% VAT)
Wystąpienia publiczne online i offline. Sztuka autoprezentacji i wystąpień publicznych - warsztaty
J.G.Training szkolenia specjalistyczne
ONLINE, ONLINE, mazowieckie
05.12.2024 - 06.12.2024
1 832,70 zł (1 890,00 netto + 23% VAT)
Onboarding: nowoczesne narzędzia wdrażania pracowników
J.G.Training szkolenia specjalistyczne
ONLINE, ONLINE, mazowieckie
02.12.2024 - 02.12.2024
1 094,70 zł (890,00 netto + 23% VAT)
Warsztaty Design Thinking – jak wychodzić poza schemat i szukać nowych rozwiązań
J.G.Training szkolenia specjalistyczne
Centrum Konferencyjne Golden Floor, Warszawa, mazowieckie
25.11.2024 - 26.11.2024
2 570,70 zł (1 690,00 netto + 23% VAT)
Komunikacja z pacjentem, w tym ze szczególnymi potrzebami i z niepełnosprawnością
J.G.Training szkolenia specjalistyczne
Centrum Konferencyjne Golden Floor, Warszawa, mazowieckie
10.12.2024 - 11.12.2024
2 201,70 zł (1 790,00 netto + 23% VAT)
Trening kompetencji osobistych dla pracowników administracji publicznej – szkolenie wyjazdowe
J.G.Training szkolenia specjalistyczne
Sopot, Hotel Haffner, Sopot, pomorskie
20.11.2024 - 22.11.2024
4 034,40 zł (3 280,00 netto + 23% VAT)
Sztuka profesjonalnej obsługi klienta oraz radzenia sobie w trudnych sytuacjach
J.G.Training szkolenia specjalistyczne
Centrum Konferencyjne Golden Floor, Warszawa, mazowieckie
02.12.2024 - 03.12.2024
2 078,70 zł (1 690,00 netto + 23% VAT)
Szkolenie z obsługi klienta – jak budować pozytywne relacje, również z „trudnym klientem”
J.G.Training szkolenia specjalistyczne
Centrum Konferencyjne Golden Floor, Warszawa lub ONLINE, mazowieckie
05.12.2024 - 06.12.2024
2 324,70 zł (1 890,00 netto + 23% VAT)
Profesjonalny Office Manager – rola asystentki/ asystenta w biurze, najlepsze praktyki biznesowe
J.G.Training szkolenia specjalistyczne
Centrum Konferencyjne Golden Floor, Warszawa, mazowieckie
09.12.2024 - 09.12.2024
1 340,70 zł (1 090,00 netto + 23% VAT)
Profesjonalna rekrutacja. Jak skutecznie pozyskiwać najlepszych pracowników
J.G.Training szkolenia specjalistyczne
Centrum Konferencyjne Golden Floor, Warszawa, mazowieckie
10.03.2025 - 11.03.2025
2 324,70 zł (1 890,00 netto + 23% VAT)
Emisja głosu – profesjonalny trening pracy z głosem. Jak mówić pewnie, głośno i ciekawie
J.G.Training szkolenia specjalistyczne
Centrum Konferencyjne Golden Floor, Warszawa, mazowieckie
18.11.2024 - 18.11.2024
1 217,70 zł (990,00 netto + 23% VAT)
Etykieta w biznesie – jak budować wizerunek profesjonalisty w relacjach zawodowych
J.G.Training szkolenia specjalistyczne
Centrum Konferencyjne Golden Floor, Warszawa, mazowieckie
16.12.2024 - 16.12.2024
1 217,70 zł (990,00 netto + 23% VAT)

Polecane szkolenia

Efektywna komunikacja interpersonalna i zarządzanie stresem
Grupa Szkoleniowa SOLBERG Sp. z o.o
Kraków, Kraków, małopolskie
21.11.2024 - 22.11.2024
1 955,70 zł (1 590,00 netto + 23% VAT)
Zarządzanie czasem i priorytetyzacja zadań
SGP- Training & Consulting przy SGP Sp. z o.o.
Częstochowa, Częstochowa, śląskie
09.12.2024 - 10.12.2024
2 201,70 zł (1 790,00 netto + 23% VAT)
Komunikacja interpersonalna - warsztaty efektywnej komunikacji
J.G.Training szkolenia specjalistyczne
ONLINE, ONLINE, mazowieckie
26.11.2024 - 27.11.2024
1 832,70 zł (1 490,00 netto + 23% VAT)
Profesjonalna obsługa klienta w urzędzie – warsztaty dla pracowników administracji
J.G.Training szkolenia specjalistyczne
Centrum Konferencyjne Golden Floor, Warszawa, mazowieckie
05.12.2024 - 05.12.2024
1 217,70 zł (990,00 netto + 23% VAT)
Asertywność menedżera.
Wstronerozwoju Ewelina Zdzieszyńska
Warszawa, Warszawa, mazowieckie
28.11.2024 - 29.11.2024
1 586,70 zł (1 290,00 netto + 23% VAT)
AI w rekrutacji – jak wykorzystać sztuczną inteligencję w obszarze HR, szkolenie praktyczne
J.G.Training szkolenia specjalistyczne
ONLINE, ONLINE, mazowieckie
09.12.2024 - 10.12.2024
2 447,70 zł (1 990,00 netto + 23% VAT)
Employee Experience – jak budować doświadczenie pracowników, najlepsze praktyki, trendy, standardy
J.G.Training szkolenia specjalistyczne
Centrum Konferencyjne Golden Floor, Warszawa, mazowieckie
12.12.2024 - 13.12.2024
2 570,70 zł (2 090,00 netto + 23% VAT)
Skuteczny handlowiec - jak budować wartość i efektywnie sprzedawać?
VIDI Centrum Rozwoju Kadr
zdalne, Warszawa, mazowieckie
19.11.2024 - 20.11.2024
2 324,70 zł (1 890,00 netto + 23% VAT)
Obsługa trudnego klienta Szkolenie zdalne, on-line
VIDI Centrum Rozwoju Kadr
zdalne, Warszawa, mazowieckie
12.12.2024 - 12.12.2024
1 340,70 zł (1 090,00 netto + 23% VAT)
Komunikacja i asertywność
VIDI Centrum Rozwoju Kadr
zdalne, Warszawa, mazowieckie
03.12.2024 - 04.12.2024
1 890,00 zł (1 536,59 netto + 23% VAT)
5% rabatu EFEKTYWNOŚĆ OSOBISTA - mistrzowska strategia zarządzania czasem i automotywacji
VIDI Centrum Rozwoju Kadr
zdalne, Warszawa, mazowieckie
25.11.2024 - 26.11.2024
2 324,70 zł (1 890,00 netto + 23% VAT)
Skuteczny Trener wewnętrzny – Warsztat
SGP- Training & Consulting przy SGP Sp. z o.o.
Poznań, Poznań, wielkopolskie
18.11.2024 - 19.11.2024
2 214,00 zł (1 800,00 netto + 23% VAT)
Zarządzanie czasem, czyli jak skutecznie zarządzać sobą w czasie i osiągać wyznaczone cele
J.G.Training szkolenia specjalistyczne
Centrum Konferencyjne Golden Floor, Warszawa, mazowieckie
02.12.2024 - 03.12.2024
2 324,70 zł (1 890,00 netto + 23% VAT)
Asertywność w pracy - praktyczny warsztaty budowania postawy asertywnej
J.G.Training szkolenia specjalistyczne
Centrum Konferencyjne Golden Floor, Warszawa, mazowieckie
02.12.2024 - 02.12.2024
1 340,70 zł (890,00 netto + 23% VAT)
Wystąpienia publiczne online i offline. Sztuka autoprezentacji i wystąpień publicznych - warsztaty
J.G.Training szkolenia specjalistyczne
ONLINE, ONLINE, mazowieckie
05.12.2024 - 06.12.2024
1 832,70 zł (1 890,00 netto + 23% VAT)
Onboarding: nowoczesne narzędzia wdrażania pracowników
J.G.Training szkolenia specjalistyczne
ONLINE, ONLINE, mazowieckie
02.12.2024 - 02.12.2024
1 094,70 zł (890,00 netto + 23% VAT)
Warsztaty Design Thinking – jak wychodzić poza schemat i szukać nowych rozwiązań
J.G.Training szkolenia specjalistyczne
Centrum Konferencyjne Golden Floor, Warszawa, mazowieckie
25.11.2024 - 26.11.2024
2 570,70 zł (1 690,00 netto + 23% VAT)
Komunikacja międzypokoleniowa czyli efektywne zarządzanie pokoleniami Baby Boomers, X, Y, Z i Alfa
One Step Up Sp. z o.o.
Wrocław, Wrocław, dolnośląskie
14.11.2024 - 15.11.2024
1 968,00 zł (1 600,00 netto + 23% VAT)
Komunikacja jest sztuką - jak skutecznie komunikować się w sferze zawodowej i prywatnej?
Ośrodek Edukacyjny FORUM Anna Hoffmann
Hotel Campanile*** ul. św.Tomasza 34, Kraków, małopolskie
05.12.2024 - 05.12.2024
1 094,70 zł (890,00 netto + 23% VAT)
Komunikacja jest sztuką - jak skutecznie komunikować się w sferze zawodowej i prywatnej?
Ośrodek Edukacyjny FORUM Anna Hoffmann
sala szkoleniowa w centrum Warszawy, Warszawa, mazowieckie
02.12.2024 - 02.12.2024
1 094,70 zł (890,00 netto + 23% VAT)
Komunikacja z pacjentem, w tym ze szczególnymi potrzebami i z niepełnosprawnością
J.G.Training szkolenia specjalistyczne
Centrum Konferencyjne Golden Floor, Warszawa, mazowieckie
10.12.2024 - 11.12.2024
2 201,70 zł (1 790,00 netto + 23% VAT)
Trening kompetencji osobistych dla pracowników administracji publicznej – szkolenie wyjazdowe
J.G.Training szkolenia specjalistyczne
Sopot, Hotel Haffner, Sopot, pomorskie
20.11.2024 - 22.11.2024
4 034,40 zł (3 280,00 netto + 23% VAT)
Sztuka profesjonalnej obsługi klienta oraz radzenia sobie w trudnych sytuacjach
J.G.Training szkolenia specjalistyczne
Centrum Konferencyjne Golden Floor, Warszawa, mazowieckie
02.12.2024 - 03.12.2024
2 078,70 zł (1 690,00 netto + 23% VAT)
Sztuka prezentacji
House of Skills
Warszawa, Warszawa, mazowieckie
20.11.2024 - 22.11.2024
4 797,00 zł (3 900,00 netto + 23% VAT)
Skuteczne negocjacje biznesowe
House of Skills
Warszawa, Warszawa, mazowieckie
09.12.2024 - 10.12.2024
4 797,00 zł (3 900,00 netto + 23% VAT)
Asertywność w biznesie
House of Skills
Warszawa, Warszawa, mazowieckie
14.11.2024 - 15.11.2024
4 797,00 zł (3 900,00 netto + 23% VAT)
Wywieranie wpływu w biznesie
House of Skills
Warszawa, Warszawa, mazowieckie
18.11.2024 - 19.11.2024
4 797,00 zł (3 900,00 netto + 23% VAT)
Design Thinking
House of Skills
Warszawa, Warszawa, mazowieckie
25.11.2024 - 27.11.2024
5 535,00 zł (4 500,00 netto + 23% VAT)
[ONLINE] Zarządzanie projektami PRINCE2 – poziom Foundation
House of Skills
Online, Warszaw, mazowieckie
02.12.2024 - 04.12.2024
5 043,00 zł (4 100,00 netto + 23% VAT)
[ONLINE] Zarządzanie projektami PRINCE2 – poziom Practitioner
House of Skills
Online, Warszaw, mazowieckie
19.12.2024 - 20.12.2024
4 551,00 zł (3 700,00 netto + 23% VAT)
zobacz profil udostępnij zapytanie grupowe