ASERTYWNOŚĆ - zacznij żyć w zgodzie z samym sobą

Szkolenie onlnie 8 h / 1 dzień 

data szkolenia: 25 czerwca 2021 r. 

miejsce realizacji:
-siedziba Państwa firmy
-szkolenie online
-dowolnie wskazane miejsce

Asertywność to umiejętność okazywania szacunku sobie i innym na wielu płaszczyznach współdziałania. Jest niezbędną kompetencją przyszłości i wspaniałym narzędziem do budowania zdrowych relacji, zaufania i autorytetu wśród naszych społłpracowników. Asertywna postawa determinuje jakość naszych relacji osobistych i zawodowych, a jej brak znacząco wpływa na nasze samopoczucie i pewność siebie.

Na naszym szkoleniu zrozumiesz zasady zdrowej asertywności opartej na wzajemnym szacunku, zdobędziesz umiejętność budowania postawy asertywnej opartej na swoich wartościach i własnych wyborach. Nauczysz się też, jak reagować asertywnie w kontaktach interpersonalnych na polu prywatnym, jak i zawodowym.

Dzięki zadaniom i ćwiczeniom nabierzesz biegłości w stosowaniu technik asertywnego reagowania, które identyfikują twoje granice w kontaktach interpersonalnych. Z wprawą stosując asertywne komunikaty, umocnisz swoją pozycję, znacząco ograniczysz stres i nabierzesz pewności siebie.

Metody szkolenia

Szkolenie jest w pełni interaktywne, oparte o dyskusję moderowaną, ćwiczenia, pracę indywidualną i grupową.

Program szkolenia

Nasze szkolenie w całości jest poświęcone budowaniu postawy asertywnej i umiejętności asertywnych zachowań. Dzięki ćwiczeniom skutecznie podniesiesz swoje kompetencje w tym zakresie, a zgłębiając wiedzę o postawie asetywnej, uświadomisz sobie wpływ tych umiejętności na życie osobiste i zawodowe.

Moduł I:  Psychologiczne źródła twojej postawy

1. Samoświadomość, samoocena vs normy społeczne i wychowanie.
2. Postawy w kontaktach interpersonalnych.
3. Świadomość praw osobistych i własnego potencjału.
4. Określ swoją strefę komfortu- terytorium psychologiczne.
5. Czym jest i od czego zależy postawa asertywna.
6. 5 praw wg Herberta Fensterheima

Moduł II:   Asertywne komunikowanie się

1. Komunikaty opiniotwórcze i oceniające.
2. Dr Albert Ellis - terapia racjonalno-emotywna -zmiana przekonań.
3. ABC Emocji – Razcjonalna Terapia Zachowań – porozmawiajmy o faktach.

Moduł III : Asertywność w pracy

1. Jak być asertywnym w pracy?  Co robić w takich sytuacjach, by nie stracić kolegów i obronić własne terytorium psychologiczne?
2. Asertywność wśród współpracowników i w stosunku do szefa.
3. Konstruktywna informacja zwrotna.

Moduł IV:  Techniki zachowań asertywnych

1. Asertywne odmawianie
2. Asertywne prośby
3. Model asertywnego wyrażania polecenia
4. Techniki asertywnego radzenie sobie z krytyką
5. Asertywne wyrażanie pochwał
6. Asertywna krytyka
7. Konfrontacja przekonań

Metodologia prowadzenia szkolenia:

Dużym atutem naszych szkoleń jest ich praktyczny, interaktywny charakter oraz nowoczesne aktywne metody warsztatowe.
– symulacje, mini- wykłady- ćwiczenia- prace indywidualne, w parach i grupowe, – dyskusje moderowane przez trenera, – burze mózgów,- case study.

Warsztatowy charakter szkolenia umożliwi uczestnikom zdobycie niezbędnej wiedzy oraz pozyskanie konkretnych umiejętności praktycznych.
Zasadą pracy będzie wspólne wypracowywanie rozwiązań. Feedback ze strony trenera będzie miał charakter motywujący, otwierający na rozwój.

Zasadą pracy na naszych szkoleniach jest wspólne wypracowywanie rozwiązań. Feedback ze strony trenera ma charakter motywujący, otwierający na rozwój. Małe grupy szkoleniowe pozwalają nam na dostosowanie programu do indywidualnych potrzeb naszych uczestników.

! Praca w małych grupach szkoleniowych pozwala na zastosowanie metod coachingowych oraz gwarantuje intensywną, warsztatową formę prowadzenia szkolenia.

INWESTYCJA:

Szkolenie Online:

590 zł brutto za osobę

termin:25 czerwca 2021 r. 

Cena obejmuje: udział w 1-dniowym szkoleniu, materiały szkoleniowe, karty pracy, skrypt poszkoleniowy, certyfikat ukończenia szkolenia, ankietowe badanie potrzeb uczestnika, tak by dostosować szkolenie do indywidualnych potrzeb grupy, możliwość kontaktu z trenerem po zakończonym szkoleniu

Jak wygląda szkolenie online?

Potrzebujesz laptopa wyposażonego w kamerkę oraz mikrofon, wygodnego siedzenia, kubka ulubionego napoju. Logujesz się do podanej przez nas aplikacji w umówionym czasie i terminie i pracujecie z trenerem oraz innymi uczestnikami grupy szkoleniowej online.

Szkolenie podzielone jest na sesje ok 1,5-2 h, tak byś w pełni przyswajał wiedzę. Szkolenie realizowane jest w godz. 9.00-17.00.

Gwarancje SOLBERG:

• gwarancja komfortowej grupy, tak by skupić się maksymalnie na każdym uczestniku
• gwarancja warsztatowej formy szkolenia, tak by zwiększyć efektywność szkolenia
• gwarancja indywidualnego podejścia do każdego uczestnika – powiedz nam o swoich oczekiwaniach a dostosujemy szkolenie do Twoich potrzeb

JAK SIĘ ZGŁOSIĆ

Celem dokonania zgłoszenia proszę o przesłanie karty zamówienia na adres: biuro@solberg-szkolenia.pl

ZAUFALI NAM:

Kim jesteśmy? 

Grupę Szkoleniowa SOLBERG tworzą ludzie, którzy w branży szkoleniowej pracują od lat. Nasi trenerzy posiadają często ponad 20-letnie doświadczenie w branży szkoleniowej. Jesteśmy dynamiczni, otwarci, kreatywni a naszą wspólną pasją jest organizowanie szkoleń.

Grupa Szkoleniowa SOLBERG to zespół wyselekcjonowanych trenerów, coachów, doradców i wysokiej klasy ekspertów posiadających doskonałe przygotowanie merytoryczne, wybitne zdolności dydaktyczne oraz bogate doświadczenie w prowadzeniu szkoleń biznesowych.

Co ważne, trenerzy systematycznie podnoszą swoje kwalifikacje zawodowe, by inspirować naszych Klientów do osiągania lepszych rezultatów biznesowych. Posiadają również ugruntowane doświadczenie szkoleniowe, w ramach którego wypracowali wiele aktywizujących i niestandardowych metody pracy, docenianych przez uczestników.

Atutem naszej kadry jest również wieloletnie doświadczenie w realizacji usług doradczo- szkoleniowych w zakresie rozwoju organizacji. To kreatywni profesjonaliści potrafiący spojrzeć na funkcjonowanie organizacji, jak i pracowników z wielu perspektyw.

To szkolenie możemy zorganizować specjalnie dla Twojej firmy. Dopasujemy program, czas i miejsce do Twoich potrzeb.
Aby poznać szczegóły skontaktuj się z nami telefonicznie pod numerem 33 300 31 45 lub wyślij zapytanie biuro@solberg-szkolenia.pl

Zapraszamy do współpracy.

ORGANIZATOR:

GRUPA SZKOLENIOWA SOLBERG

tel. (33) 300 31 45

biuro@solberg-szkolenia.pl

www.solberg-szkolenia.pl