Zakres tematyczny szkolenia
Cel szkolenia
Celem warsztatu jest określenie ważności stawianych przed sobą celów. Wiem kim jestem i dokąd zmierzam, czyli moja definicja życia. Podczas warsztatów odkryjesz siebie i ważność siebie, dzięki czemu nadasz odpowiedni kierunek swoim działaniom. Nauczysz się spokoju, szczęścia i wolności płynącej z wsłuchania się w odpowiedzi, które masz w sobie. Dzięki szkoleniu:
- określisz ważne dla Ciebie sfery prowadzące do osiągnięcia równowagi życiowej;
- dowiesz się jak zwiększyć swoją efektywność, aby w krótszym czasie osiągać większe rezultaty;
- wyznaczysz pożądany kierunek swoich działań i poznasz swoją rzeczywistą pozycję na drodze do równowagi;
- poznasz swoje wewnętrzne zasoby, które mają wpływ na samodyscyplinę i wewnętrzną motywację;
- pokonasz wewnętrzne ograniczenia i uwolnisz swój potencjał;
- stworzysz własny plan działania i określisz w czasie pierwszy krok do realizacji celu;
Ramowy program szkolenia
1. Work – Life Balance
- Czy równowaga ma dziś znaczenie?
- Moja definicja życia;
- Czy znam swój program na życie?
- Moje nastawienie wobec wyzwań i zmian;
2. Świadoma i dojrzała realizacja celów
- Samoświadomość podstawą skutecznego działania;
- Rozpoznaje i nazywam swoje emocje – dlaczego to takie ważne?
- Sztuka formułowania celów metodą SMART;
- Moja aktualna pozycja na drodze do realizacji celów;
3. Zarządzanie czasem czyli osobista efektywność
- Rozpoznanie swoich mocnych i słabych stron w organizacji czasu;
- Zarządzanie sobą w czasie – małe kroki w kierunku rozwoju metody pracy nad zmianą nawyków;
- Radzenie sobie w sytuacjach trudnych – zarządzanie stresem;
- Poznanie prostych i skutecznych technik planowania działań;
4. Asertywność na drodze do równowagi
- Jak ma się asertywność do work- life balance?
- Pojęcie asertywności – typy zachowań;
- Odkryj swoje mocne strony - diagnoza własnego potencjału;
- Istota porozumienia czyli komunikat typu „Ja”;
5. Obudź się z motywacją zaśnij z satysfakcją
- Rozpoznanie osobistego kierunku motywacji;
- Jak poszukiwać sensu działania czyli satysfakcja z życia;
- Co determinuje naszą motywację? Gdzie znaleźć źródło siły wewnętrznej?
Informacja o prelegencie
Trener, konsultant, praktyk sprzedaży, manager projektów, trener szkoleń on-line. Doświadczenie zawodowe zdobywała w licznych organizacjach, gdzie była osobą odpowiedzialną za działania sprzedażowe, wspierała procesy rozwojowe, planowała i organizowała prace zespołu. Definiowała zakres przedsięwzięcia i obszar do realizacji, wyznaczała zadania prowadzące do osiągnięcia wyznaczonego celu, określała obowiązujące terminy, zarządzała budżetem, tworzyła strukturę i standardy pracy w zespole. Z sukcesem wprowadzała projekty w życie, zarządzała ryzykiem, przygotowywała kompleksowo od strony merytorycznej i marketingowej przedsięwzięcia eventowe i biznesowe m.in Kongres Sprzedaż, Kongres Kadry, Forum Managerów HR. Uczestniczyła w największych konferencjach poświęconych branży szkoleniowej, rozwojowej i sprzedażowej w Polsce.
