Szukaj szkolenia

Odporność psychiczna i siła wewnętrzna MTQ48 trening wytrwałości

Kategoria szkolenia: Umiejętności osobiste
online
1 217,70 zł (990,00 netto)

Program szkolenia Odporność psychiczna i siła wewnętrzna MTQ48 trening wytrwałości

  1. Model odporności psychicznej - koncepcja 4 C:
    • czym jest odporność psychiczna i dlaczego jest tak ważna?
    • Model 4C, czyli obszary Odporności Psychicznej:
      • kontrola (Control)
      • zaangażowanie (Commitment)
      • wyzwanie (Challenge)
      • pewność siebie (Confidence)
      • omówienie komponentów odporności psychicznej,
      • typowe zachowania charakteryzujące dany obszar - jak ja się zachowuję?
  2. Jak możemy sobie pomóc?
    • 15 nawyków osób odpornych psychicznie,
    • techniki rozwojowe siły i odporności psychicznej,
    • jakimi technikami szybko obniżyć napięcie?
    • jaki styl życia chroni przed nadmiernym stresem?
    • rezyliencja, czyli jak zbudować swój fundament siły?
    • jaki ma wpływ odporność psychiczna na naszą energię odnawialną i nieodnawialną?
  3. Indywidualny pomiar odporności psychicznej (+ sesja informacji zwrotnych poprowadzona przez licencjonowanego trenera Mental Toughness):
    • poznajemy wyniki pomiaru odporności psychicznej na podstawie kwestionariusza MTQ48 - narzędzia do mierzenia siły i odporności, wykorzystywanego w biznesie.
    • nasze zasoby: silne i słabe strony oraz metod pracy z nimi - jak obrócić swoje "słabe" strony na swoją korzyść,
    • Uczestnicy otrzymują obszerny raport rozwojowy opisujący otrzymane rezultaty i wskazujący na możliwe sposoby wzmacniania siły i odporności w poszczególnych obszarach.
  4. Strategiczny plan wzmacniania własnej odporności - praktyczny trening.
    • jak zbudować nawyki ukierunkowane na wzmacnianie własnej odporności?
    • jak wzmacniać słabsze obszary mojej odporności?
    • jak powiązać wyniki uzyskane z MTQ48 z różnymi programami rozwojowymi np.coaching, mindfullness?
    • Indywidulany Program Rozwoju Odporności Psychicznej: mój osobisty plan działania.
  5. Krótki kurs wytrwałości i symulacji mentalnych:
    • skąd się bierze wytrwałość?
    • jak dojść do celu czyli 8 warunków wytrwałości,
    • ćwiczenia mentalne:
      • po co mi to i kiedy są skuteczne?
      • trening krok po kroku- tworzenie symulacji procesu działania,
      • symulacje i jak to wpływa na wytrwałość?
  6. Twórcze zamknięcie warsztatów. I co dalej?

HIGH5 Training Group

Renata Jerzowska
22
Godziny kontaktu
8:00 - 16:00
Zapisz się na szkolenie
Błąd serwera.

Pozostałe szkolenia firmy

Asertywność i komunikacja w biznesie. Asertywność szkolenie.
HIGH5 Training Group
Do ustalenia
1 217,70 zł (990,00 netto)
Zarządzanie stresem emocjami i przeciwdziałanie wypaleniu zawodowemu - warsztaty antystresowe
HIGH5 Training Group
Do ustalenia
1 955,70 zł (1 590,00 netto)
Zarządzanie czasem i efektywność osobista. Zarządzanie czasem szkolenie.
HIGH5 Training Group
Do ustalenia
1 832,70 zł (1 490,00 netto)
Recepcja jako centrum informacji i wizytówka firmy PREMIUM
HIGH5 Training Group
Do ustalenia
725,70 zł (590,00 netto)
Wywieranie wpływu i perswazja w biznesie PREMIUM
HIGH5 Training Group
Do ustalenia
1 709,70 zł (1 390,00 netto)
Akademia Prezentacji: Storytelling retoryka i wystąpienia publiczne -poziom II
HIGH5 Training Group
Do ustalenia
1 709,70 zł (1 390,00 netto)
Trening pewności siebie charyzmy i odwagi w biznesie
HIGH5 Training Group
Do ustalenia
1 463,70 zł (1 190,00 netto)
Akademia Trenera: Train the Trainer - poziom II
HIGH5 Training Group
Do ustalenia
1 709,70 zł (1 390,00 netto)
Profesjonalna asystentka/sekretarka plus PREMIUM
HIGH5 Training Group
Do ustalenia
971,70 zł (790,00 netto)
Kreatywność i inwencja w biznesie PREMIUM
HIGH5 Training Group
Do ustalenia
1 586,70 zł (1 290,00 netto)
Trening osobistej skuteczności i zmiany nawyków PREMIUM
HIGH5 Training Group
Do ustalenia
1 463,70 zł (1 190,00 netto)
Prezentacje on-line i video prezentacje
HIGH5 Training Group
Do ustalenia
1 094,70 zł (890,00 netto)
Komunikacja międzykulturowa i różnice kulturowe
HIGH5 Training Group
Do ustalenia
1 094,70 zł (890,00 netto)

Polecane szkolenia

online - Komunikacja i współpraca w zespole rozproszonym
Effect Group Sp. z o.o.
Do ustalenia
553,50 zł (450,00 netto)
Trening zachowań asertywnych (online)
VR Training
Do ustalenia
200,00 zł (162,60 netto)
Trening zachowań asertywnych (online)
VR Training
Do ustalenia
200,00 zł (162,60 netto)
Coaching rozwojowy w pigułce (online)
VR Training
Do ustalenia
240,00 zł (195,12 netto)
Coaching rozwojowy w pigułce (online)
VR Training
Do ustalenia
240,00 zł (195,12 netto)
Wpływaj subtelnie pytaniami (online)
VR Training
Do ustalenia
240,00 zł (195,12 netto)
Wpływaj subtelnie pytaniami (online)
VR Training
Do ustalenia
240,00 zł (195,12 netto)
Zapomniana siła parafrazy (online)
VR Training
Do ustalenia
240,00 zł (195,12 netto)
Zapomniana siła parafrazy (online)
VR Training
Do ustalenia
240,00 zł (195,12 netto)
Motywacja umysłu (online)
VR Training
Do ustalenia
260,00 zł (211,38 netto)
Motywacja umysłu (online)
VR Training
Do ustalenia
260,00 zł (211,38 netto)
Strach się bać - wystąpienia publiczne w pigułce (online)
VR Training
Do ustalenia
250,00 zł (203,25 netto)
Strach się bać - wystąpienia publiczne w pigułce (online)
VR Training
Do ustalenia
250,00 zł (203,25 netto)
online - Radzenie sobie ze stresem, napięciem i destrukcyjnymi myślami
Effect Group Sp. z o.o.
Do ustalenia
553,50 zł (450,00 netto)
Specjalista ds. Negocjacji Handlowych.
ATL Achievement Through Learning Sp. z o.o.
Do ustalenia
1 586,70 zł (1 290,00 netto)
Akademia MENEDŻERA - Narzędzia nowoczesnego przywództwa
V Financial Conferences
Do ustalenia
3 923,70 zł (3 190,00 netto)
5% rabatu Efektywna komunikacja interpersonalna z elementami inteligencji emocjonalnej
AVENHANSEN Sp. z o.o.
Do ustalenia
1 943,40 zł (1 580,00 netto)
Asertywność i komunikacja w biznesie. Asertywność szkolenie.
HIGH5 Training Group
Do ustalenia
1 217,70 zł (990,00 netto)
Zarządzanie stresem emocjami i przeciwdziałanie wypaleniu zawodowemu - warsztaty antystresowe
HIGH5 Training Group
Do ustalenia
1 955,70 zł (1 590,00 netto)
Zarządzanie czasem i efektywność osobista. Zarządzanie czasem szkolenie.
HIGH5 Training Group
Do ustalenia
1 832,70 zł (1 490,00 netto)
Recepcja jako centrum informacji i wizytówka firmy PREMIUM
HIGH5 Training Group
Do ustalenia
725,70 zł (590,00 netto)
Wywieranie wpływu i perswazja w biznesie PREMIUM
HIGH5 Training Group
Do ustalenia
1 709,70 zł (1 390,00 netto)
Akademia Prezentacji: Storytelling retoryka i wystąpienia publiczne -poziom II
HIGH5 Training Group
Do ustalenia
1 709,70 zł (1 390,00 netto)
Trening pewności siebie charyzmy i odwagi w biznesie
HIGH5 Training Group
Do ustalenia
1 463,70 zł (1 190,00 netto)
Akademia Trenera: Train the Trainer - poziom II
HIGH5 Training Group
Do ustalenia
1 709,70 zł (1 390,00 netto)
Profesjonalna asystentka/sekretarka plus PREMIUM
HIGH5 Training Group
Do ustalenia
971,70 zł (790,00 netto)
Kreatywność i inwencja w biznesie PREMIUM
HIGH5 Training Group
Do ustalenia
1 586,70 zł (1 290,00 netto)
Trening osobistej skuteczności i zmiany nawyków PREMIUM
HIGH5 Training Group
Do ustalenia
1 463,70 zł (1 190,00 netto)
Prezentacje on-line i video prezentacje
HIGH5 Training Group
Do ustalenia
1 094,70 zł (890,00 netto)
Komunikacja międzykulturowa i różnice kulturowe
HIGH5 Training Group
Do ustalenia
1 094,70 zł (890,00 netto)
Informujemy, iż w celu realizacji usług dostępnych w naszym serwisie, optymalizacji jego treści oraz dostosowania serwisu do Państwa indywidualnych potrzeb korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Pliki cookies można kontrolować za pomocą ustawień swojej przeglądarki internetowej. Dalsze korzystanie z naszego serwisu internetowego, bez zmiany ustawień przeglądarki internetowej oznacza, iż użytkownik akceptuje stosowanie plików cookies. Więcej informacji zawartych jest w polityce prywatności serwisu.
zobacz profil udostępnij zapytanie grupowe