O szkoleniu
Odporność psychiczna to kluczowa kompetencja w dynamicznym środowisku pracy. Program szkolenia HILLWAY Rezyliencja – odporność psychiczna czyli jak dbać o siebie w czasach ciągłych zmian nakierowany jest na wzmocnienie umiejętności radzenia sobie z wyzwaniami, jakie stawia przed nami codzienność zawodowa i osobista. Dzięki rozwinięciu tych zdolności będą lepiej przygotowani do unikania negatywnych skutków nadmiernego stresu, co bezpośrednio przełoży się na ich wydajność oraz zdrowie psychiczne, co prowadzi do większej satysfakcji z pracy oraz lepszych wyników. Uzupełnienie szkolenia przeprowadzeniem certyfikowanych testów i konsultacji indywidualnych MTQ48 pomaga skoncentrować się na kluczowych obszarach do własnego, dalszego rozwoju.
Grupa docelowa
HILLWAY Rezyliencja – odporność psychiczna czyli jak dbać o siebie w czasach ciągłych zmian skierowane jest do menedżerów, liderów zespołów oraz specjalistów z różnych branż, którzy chcą rozwijać swoje kompetencje w zakresie radzenia sobie ze stresem i budowania wewnętrznej odporności. Adresujemy naszą ofertę do osób, które zdają sobie sprawę z wpływu odporności psychicznej na efektywność zawodową i zdrowie psychiczne, i pragną lepiej przygotować się do wyzwań współczesnego świata pracy.
Grupa docelowa szkolenia obejmuje:
- Menedżerów: Osoby na stanowiskach kierowniczych, które chcą wzmocnić swoje umiejętności zarządzania stresem oraz wsparcia zespołów w trudnych sytuacjach.
Specjalistów ds. Zasobów Ludzkich: Profesjonalistów HR, którzy odpowiedzialni są za wspieranie rozwoju pracowników i tworzenie środowiska sprzyjającego zdrowiu psychicznemu.
Liderów Zespołów: Kierowników projektów i zespołów, którzy pragną budować bardziej odporne i elastyczne zespoły, zdolne do radzenia sobie z presją i zmianami.
Pracowników Zainteresowanych Rozwojem Osobistym: Osoby, które chcą zdobyć umiejętności radzenia sobie z trudnościami i stresem, aby zwiększyć swoją efektywność i satysfakcję z pracy.
Szkolenie jest dedykowane osobom na różnych poziomach organizacji, zarówno z sektora biznesowego, jak i publicznego, które chcą wprowadzić do swojej pracy narzędzia wspierające odporność psychiczną i równowagę emocjonalną.
Cele szkolenia
Cele szkolenia HILLWAY Rezyliencja – odporność psychicznaobejmują:
-
- Poznanie strategii radzenia sobie ze stresem i zarządzania emocjami
- Przećwiczenie technik redukcji stresu i napięcia oraz metod budowania długotrwałej odporności na stres
- Nauczenie się jak zmieniać stany emocjonalne poprzez zmianę swojego sposobu myślenia i nastawienia
- Dowiedzenie się, jak budować swoją odporność psychiczną na presję, stres i wyzwania, dystans psychiczny i jak “impregnować” się na stres
- Zapoznanie się ze sposobami zarządzania własną energią zgodnie z modelem zarządzania energią
- Zwiększenie wydajności poprzez świadome i efektywniejsze radzenie sobie z negatywnymi skutkami stresu, czynnikami presji oraz nieustannymi zmianami
- Stworzenie Indywidualnych Planów Rozwoju: Pomoc uczestnikom w określeniu konkretnych kroków i działań, które po szkoleniu pozwolą im skutecznie wdrażać zdobytą wiedzę i umiejętności w praktyce.
Korzyści dla uczestników szkolenia
✅ Zwiększenie odporności na stres: Uczestnicy nauczą się skutecznych technik radzenia sobie ze stresem, co pozwoli im lepiej funkcjonować w dynamicznych i wymagających środowiskach pracy.
✅ Poprawa równowagi emocjonalnej: Dzięki ćwiczeniom z zakresu zarządzania emocjami, uczestnicy będą lepiej przygotowani do zachowania spokoju w trudnych sytuacjach i podejmowania świadomych decyzji.
✅ Wsparcie w budowaniu zespołów odpornych na wyzwania: Menedżerowie i liderzy dowiedzą się, jak wspierać członków zespołu w budowaniu ich własnej odporności, co pozytywnie wpłynie na ogólną efektywność zespołową.
✅ Lepsze zdrowie psychiczne: Uczestnicy nauczą się, jak unikać wypalenia zawodowego i dbać o swój dobrostan psychiczny, co przełoży się na większą satysfakcję z pracy i lepszą jakość życia.
✅ Zdolność do lepszej adaptacji: Rozwinięcie umiejętności adaptacyjnych umożliwi szybsze i bardziej efektywne dostosowywanie się do zmian i nieprzewidzianych wyzwań.
✅ Wzmacnianie samoswiadomości: Uświadomienie uczestnikom ich własnych preferencji, wartości i stylów pracy, co umożliwi bardziej świadome zarządzanie sobą i zespołem.
✅ Personalizowane Planowanie Rozwoju: Każdy uczestnik stworzy indywidualny plan rozwoju, dostosowany do jego konkretnych potrzeb i celów zawodowych.
