Uważne przywództwo - Mindfulness for Leaders

Zakres tematyczny szkolenia

I Moduł – 

Grupa docelowa

Certyfikaty

Metodologia

• ćwiczenia indywidualne
• sesje medytacji
• małe warsztatowe grupy do 10 osób
• każdy uczestnik otrzymuje nagrania CD do indywidualnej codziennej praktyki, która stanowi nieodłączny element treningu i decyduje o jego skuteczności
• szkolenie prowadzone jest przez certyfikowanego trenera MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction)

• Poznanie metody mindfulness, której regularna praktyka wspiera: redukcję stresu, zdolność kierowania uwagą i skupienie, budowanie relacji w oparciu o uważną komunikację, kreatywność i zdolność rozwiązywania problemów.
• Rozwinięcie świadomości własnej roli zawodowej w kontekście uważności na siebie i na ludzi.
• Stworzenie mapy uważnego przewodzenia ludziom w oparciu o otwartość, życzliwość, współdziałanie, zaangażowanie i odpowiedzialność własną.
• Odkrycie własnych wzorców reagowania w sytuacjach zawodowych oraz zasobów do radzenia sobie z codziennymi obowiązkami.
• Zapoznanie się z neurobiologicznymi mechanizmami leżącymi u podstaw efektywności z zakresu: radzenia sobie z napięciem i przeżywania emocji, zaangażowania i motywacji, zdolności do podejmowania decyzji, uważnego słuchania, skupiania uwagi i kierowania nią, powstawania i utrwalania nawyków oraz automatyzmów i kreatywności.

Informacje dodatkowe

• Przy zgłoszeniu większej ilości osób proponujemy atrakcyjne rabaty
• Płatność za udział realizowana jest po odbytym szkoleniu
• W trakcie szkolenia Uczestnik otrzymuje poczęstunek w formie przerw kawowych oraz obiad
• Pomagamy w rezerwacji noclegów
• Program szkolenia dostępny jest na naszej stronie internetowej www.kompetea.pl