Cel szkolenia:
By sprostać wymaganiom współczesnego środowiska pracy warto sięgać po najnowsze rozwiązania podnoszące efektywność i skuteczność działania, a takich dostarcza neuronauka.
Neuronauka, w tym neurokardiologia, odpowiada na pytania związane z efektywnością osobista:
- jak skutecznie, w oparciu o wyniki badań naukowych, radzić sobie ze stresem,
- jak stres wpływa na efektywność,
- jak podnosić poziom energii na co dzień.
Celem warsztatu ‘Stres i co dalej’ jest odnalezienie wzorów zachowań, które są szkodliwe i przestarzałe, oraz zastąpienie starych nawyków nowymi, wspierającymi rozwój i efektywność. Celem warsztatu jest nauczenie uczestników skutecznych technik radzenia sobie ze stresem, możliwych do zastosowania wtedy kiedy są potrzebne, bez konieczności udawania się w miejsce odosobnienia, czy zagłębiania się w wielogodzinna medytacje.
Zakres szkolenia:
Uczestnicy nabędą wiedzę o:
- Najnowszych odkryciach naukowych na temat stresu.
- Neurobiologii zachowań obronnych.
Uczestnicy nabędą umiejętności:
- Radzenia sobie ze stresem.
- Podnoszenie efektywności osobistej.
- Zmiany szkodliwych nawyków na wspierające.
Korzyści:
- Znajomość strategii budowania odporności psychicznej
- Dużo większa zdolność do radzenia sobie ze stresem
- Większa zdolność do samoregeneracji
- Zachowanie jasności myślenia i działania pomimo presji czasu czy stresu.
Dla kogo?
- Właścicieli przedsiębiorstw
- Kadry zarządczej przedsiębiorstw
- Osób zarządzających zespołami
- Menagerów
- Osób chcących rozwijać własne działania biznesowe.
W cenie szkolenia:
- uczestnictwo w szkoleniu
- komplet materiałów szkoleniowych
- lunch, serwis kawowy (w przypadku szkoleń stacjonarnych)
- certyfikat ze szkolenia
- materiały edukacyjne.
