SZKOLENIE ON-LINE: Wygraj wyścig z czasem! Zarządzanie sobą w czasie.

Jeśli jesteś osobą, której wciąż brakuje czasu, masz poczucie, że życie przecieka Ci przez palce i brakuje czasu na rzeczy ważne… jeśli masz poczucie, że praca zdominowała Twoje życie, a do tego odkładasz zadania w czasie choć wiesz, że to tylko przybliża katastrofę, to to szkolenie jest właśnie dla Ciebie.

Cel szkolenia:

• Autodiagnoza wykorzystania swojego czasu – postanowienia w celu zapewnienia work life balance
• Umiejętność planowania i organizowania pracy własnej wg. priorytetów
• Nabycie umiejętności prawidłowego określania celów i wyznaczania priorytetów
• Nabycie umiejętności radzenia sobie ze złymi nawykami i „złodziejami czasu”

Metody pracy, które zastosujemy podczas szkolenia

Szkolenie on-line prowadzone jest w formie warsztatów popartych krótkimi mini-wykładami, podczas których przekazywane będą niezbędne treści teoretyczne. Charakter zajęć ma za zadanie angażować wszystkich uczestników do aktywnego udziału, poprzez:

• pracę w grupach
• liczne ćwiczenia
• dyskusje
• burze mózgów
• analizę przypadków
• symulacje realnych sytuacji / zachowań

Szkolenie nastawione jest na naukę w praktyce

PROGRAM SZKOLENIA:

MODUŁ I.    BARIERY W ZARZĄDZANIU SOBĄ W CZASIE I JAK SOBIE Z NIMI RADZIĆ

1. Analiza potrzeb, analiza rzeczywistego spędzania czasu – KOŁO ŻYCIA
2. Identyfikacja złodziei czasu, czyli dlaczego „oni” nam przeszkadzają
3. Identyfikacja barier psychologicznych i zgubnych, ulubionych nawyków
4. Wypracowanie efektywnych strategii przeciwdziałania zakłóceniom w pracy
5. Odkładanie spraw na później – najbardziej powszechny z nawyków!

MODUŁ  II.    EFEKTYWNE ZARZĄDZANIE SWOJĄ PRACĄ W PLANOWANIU PRZEBIEGU DNIA

1. Ile czasu należy poświęcać na planowanie codziennych czynności?
2. Reguły planowania czasu  - przede wszystkim zacznij z wizją końca
3. Planowanie dnia metodą ALPEN
4. Narzędzia wspierające efektywną organizację pracy
5. Plan Proaktywny a Plan Reaktywny
6. Najczęstsze błędy planowania

MODUŁ III.    ZASADY ZARZĄDZANIA PRIORYTETAMI

1. Cele a Priorytety – co jest naprawdę ważne
2. Techniki ustalania ważności zadań – najpierw rzeczy najważniejsze
3. Reguła Pareto, Reguła ABC(DE)
4. Jak ustalać priorytety pod względem ich pilności i ważności – metoda Eisenhowera
5. Matryca Covey’a jako narzędzie osiągnięcia równowagi i wysokiej efektywności

MODUŁ IV.    REALIZACJA ZADAŃ – KLUCZ DO EFEKTYWNOŚCI ZAWODOWEJ

1. Krzywa REFA i optymalne wykorzystanie energii w ciągu dnia
2. Organizacja pracy poprzez planowanie efektywnych bloków pracy – zasada POMODORO
3. Dobry Plan Działania najlepszym motywatorem ludzi sukcesu – tablica KANBAN
4. Tabela efektywnie spędzonego czasu i realizacji zadań; listy kontrolne oraz arkusze robocze
5. Maratończyk czy Sprinter, czyli zasady zarządzania energią

W ramach szkolenia otwartego on-line gwarantujemy Państwu:

• Pełną interaktywność szkolenia z Trenerem AVENHANSEN
• Pracę w kameralnych grupach szkoleniowych
• Miłą i fachową obsługę
• Doświadczenie i doskonałe przygotowanie merytoryczne Trenera
• Odpowiednio dobrane metody i techniki szkoleniowe
• Autorskie materiały szkoleniowe podczas pracy on-line oraz do pobrania
• Certyfikat ukończenia szkolenia
• Wsparcie poszkoleniowe Trenera (do miesiąca po zakończonym szkoleniu każdy uczestnik będzie mógł kontaktować się z Trenerem mailowo i telefonicznie)
• Możliwość uzyskania pomocy od Trenerów oraz wymiany spostrzeżeń i wniosków z innymi uczestnikami szkolenia w ramach stworzonego specjalnie w tym celu profesjonalnego forum szkoleniowego: Zobacz forum: www.forum-szkolenia.pl